Kontuzja kolana – jak sobie z nią poradzić?
Dzisiejsze realia nie sprzyjają dbaniu o zdrowe stawy, silne mięśnie i kręgosłup. Siedzący tryb, brak aktywności fizycznej, nadwaga – to czynniki, które narażają nas na bóle mięśni i stawów każdego dnia. W konsekwencji często dochodzi m.in. do kontuzji kolan, które są istotnym elementem naszego ciała. Jak radzić sobie w sytuacji, gdy dopadnie nas kontuzja kolana?