Nowa-stara Moskwa
Dawniej jej ulicami spacerowali Bułhakow, Majakowski i Jesienin. Dzisiejsza Moskwa to dziesięciomilionowa metropolia, modne miasto, które niezmiennie przyciąga swoją magią turystów z całego świata.
Urlop na rowerze
Jedną z ciekawszych, tańszych i zdrowszych form turystyki jest podróżowanie na rowerze. Dwa kółka dają niemożliwą do osiągnięcia w inny sposób mobilność, a także swobodę zwiedzania, kontakt z naturą i okazję do poznania nowych znajomych.
Kulturalny karnawał
Karnawał to czas balów, wielkich spektakli operowych, ulicznych maskarad. Warto choć raz wybrać się w tym czasie do Wenecji czy Wiednia, albo chociaż do Pragi. Zapowiada się bardzo interesująco.
Szwajcaria…Z wizytą u Romanów
Ojczyzna Wilhelma Tella, Szwajcaria, jest dosyć drogim krajem i odwiedzenie jej w sezonie może nadszarpnąć kieszeń… Są tam jednak atrakcje, których nie znajdziemy nigdzie indziej. Najoryginalniejsze znajdują się w najsłabiej zaludnionym, a zarazem największym, kantonie tego kraju, Gryzonii.
Haiti – kraj rajskich plaż
Wysokie szczyty Kordylierów Środkowych, tropikalne lasy, głębokie kaniony rwących rzek, piaszczyste plaże otoczone z jednej strony jasnobłękitnym morzem, a z drugiej szpalerem palm kokosowych – urzekają wszystkich gości przybywających na dawną Islę Espanola, zwaną Hispaniolą, a obecnie Haiti.
Urlop szkoleniowy w aptece…prawnik radzi
W najbliższym czasie chciałbym wziąć urlop szkoleniowy w związku z kursem podyplomowym, odbywającym się w innym mieście. Na jakich zasadach, jako farmaceuta pracujący w aptece, mogę go otrzymać? Czy przed egzaminem specjalizacyjnym również przysługuje mi urlop szkoleniowy?
Łotwa – kraj nieznany
W tym kraju architektura i tradycje tchną słowiańskim duchem, ale ukształtowanie terenu, klimat i mowa przywodzą na myśl Skandynawię. Ten niewielki nadbałtycki kraj – mało popularny wśród turystów – to Łotwa.
Leki na wakacje
Przygotowując apteczkę na wakacyjny wyjazd, powinniśmy zachować zdrowy rozsądek. Apteczka jest jednym z elementów bagażu, a nie jego głównym wypełnieniem, dlatego należy zapakować do niej tylko niezbędne rzeczy.
Dolegliwości podróżnika
Choroba lokomocyjna, biegunka, zatrucie, oparzenia słoneczne mogą zepsuć odpoczynek każdemu turyście. Jak sobie poradzić z żołądkowymi rewolucjami? Jak zdezynfekować i opatrzyć rany? Jakie środki ostrożności zastosować, by uniknąć oparzeń słonecznych?
Klimat leczy schorzenia
Wakacyjny wyjazd to nie tylko odpoczynek. Powietrze, aktywność fizyczna i słońce, a naukowo mówiąc: klimatoterapia, kinezyterapia i helioterapia to jedne z najstarszych metod leczenia. Oczywiście, osoby cierpiące na choroby przewlekłe powinny zawsze przed wyjazdem pójść do lekarza, sprawdzić stan zdrowia i poprosić o wypisanie recepty na leki, by podczas wyjazdu nie zdarzyły się żadne przykre niespodzianki. W zależności od miejsca, do którego się wybieramy, lekarz może zmodyfikować leki lub zmienić ich dawkowanie. Zmiana klimatu działa pobudzająco na układ odpornościowy i może poprawić funkcjonowanie organizmu. W zależności od naszego stanu zdrowia są miejsca, w których będziemy czuć się świetnie, i takie, w których pobyt nie będzie nam służyć.
Biegunka podróżnych i inne przypadłości
Częstym problemem osób wyjeżdżających do krajów o niższym standardzie sanitarnym jest biegunka podróżnych. Jest to zespół objawów spowodowanych zakażeniem przewodu pokarmowego. Występuje nawet u 20-50 proc. turystów podróżujących do krajów Afryki, Ameryki Łacińskiej, Azji Południowej i Bliskiego Wschodu. W przeciwieństwie do zwykłych biegunek pochodzenia wirusowego, z którymi mamy do czynienia na co dzień, biegunka podróżnych (diarrhoea viatorum) najczęściej występuje przy zakażeniu bakteryjnym (prawie 80 proc.). Prawie jedna trzecia z nich wywołana jest przez enterotoksyczne szczepy Escherichia coli (ETEC). Rzadziej biegunkę powodują inne bakterie (np. Campylobacter, Salmonella), wirusy i pierwotniaki.
Boskie Buenos Aires
Buenos Aires oznacza dosłownie „pomyślnych wiatrów”. To chyba najbardziej europejska metropolia Ameryki Południowej, zwana „Paryżem Ameryki”, która jednak ma swój własny styl, historię i kulturę.
Urlop macierzyński na studiach doktoranckich… prawnik radzi
Czy w przypadku odbywania studiów doktoranckich na uczelni wyższej, mam prawo do urlopu macierzyńskiego na takich samych zasadach, jak pracownicy uczelni? Czy będąc na studiach, mogę wystąpić o dodatkowe 2 tygodnie urlopu na zasadach wyszczególnionych w art. 182 k.p.? Czy mam prawo do wykorzystania przysługującego mi urlopu wypoczynkowego bezpośrednio po wykorzystaniu urlopu macierzyńskiego, zgodnie z art. 163, par. 3? Regulamin studiów nie reguluje tych kwestii. Jest w nim jedynie zapis, że w okresie urlopu macierzyńskiego przysługuje mi stypendium doktoranckie.
Marta z Wesołej
Turystyczny sonet krymski (pordróże po Krymie)
W czasach komunizmu podróż na Krym pozostawała dla Polaków w zasadzie tylko w sferze marzeń. Tam wypoczywali co bardziej ustosunkowani mieszkańcy ZSRR i pionierzy w czerwonych chustach. Bratnie narody musiały zadowolić się pobytem nad Balatonem lub wypoczynkiem na bułgarskim wybrzeżu.
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim a okres ochronny… prawnik radzi
Obawiam się o powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. Słyszałam, że po wykorzystaniu urlopu macierzyńskiego kobiecie przysługuje prawo do obniżenia wymiaru czasu pracy maksymalnie do połowy etatu, oraz że po złożeniu wniosku o obniżenie wymiaru czasu pracy, pracodawca nie może jej zwolnić przez okres 12 miesięcy. Jak wygląda sytuacja, jeśli jestem zatrudniona na pół etatu? Czy po powrocie do pracy również mam szansę na jakiś „okres ochronny”? Martyna z Warszawy
Zimowe abecadło
iłośnicy sportów zimowych zwykle z niecierpliwością czekają na pierwsze opady śniegu.
Warto jednak przed wyjazdem na narty poświęcić trochę czasu nie tylko na przygotowanie sprzętu, ale również na przygotowanie swojego organizmu do wysiłku.
Wakacje bez bólu
Wakacyjny urlop to czas relaksu i odpoczynku, na który czekamy cały rok. Jednak długa podróż, zmiana klimatu i otoczenia często powodują różnego rodzaju bóle.
Kompletujemy apteczkę podróżnika
Przygotowując się do wakacyjnego wyjazdu, warto odwiedzić aptekę. Farmaceuta pomoże nam skompletować wakacyjną apteczkę, dzięki czemu będziemy przygotowani na różne „niespodzianki”, które mogą nas spotkać w czasie urlopu.
Leczenie klimatem
Za oknami szaro i zimno, kaloryfery w naszych domach pracują pełną parą, a my na zmianę przemarzamy i ogrzewamy się. W efekcie stajemy się podatni na infekcje. Problem ten dotyczy większości mieszkańców dużych miast, którzy są „rozhartowani”, ich układ odpornościowy jest „wydelikacony”.
Cukrzyca dopinguje
Z cukrzycą można normalnie żyć i realizować swoje pasje. Wojtek Opatowicz jest podróżnikiem, alpinistą, obecnie kończy studia na Uniwersytecie Szczecińskim. Na cukrzycę typu 1 zachorował mając 11 lat.
Galopem przez Polskę
Ośrodki jeździeckie są w wielu zakątkach Polski. Do wyboru jest kilkaset miejsc. My przedstawiamy zaledwie kilka, lecz są one z pewnością warte uwagi.
Na co ostrzyć kły w Transylwanii
Zapytani o atrakcyjne miejsce na wakacje, zapewne nie wymienilibyśmy Transylwanii. No, chyba że naszym idolem
jest hrabia Drakula…
Na jurajskim szlaku
Zapierające dech w piersiach widoki, feerie barw, szum strumyków, śpiew ptaków, spokój lasów – to wszystko uroki Jury Krakowsko-Częstochowskiej, jednego z najpiękniejszych regionów Polski. Warto się tam wybrać, by podziwiać złotą polską jesień.
Łap brąz przez filtr UV
Słońce poprawia humor, dodaje wigoru, pobudza krążenie i wydzielanie hormonów. Kiedy otula nas swymi promieniami, wszystko pulsuje radością.