Rodzinne święta
Święta Bożego Narodzenia zwykle spędzamy w gronie rodzinnym. To czas zadumy, refleksji, ale także czas wspólnych zabaw zacieśniających więzi emocjonalne.
Autor Na Zdrowie | Boże Narodzenie, dzieci, Małgorzata Tybuchowska, relacje, rodzina, święta, wypoczynek | Informacje |
Święta Bożego Narodzenia zwykle spędzamy w gronie rodzinnym. To czas zadumy, refleksji, ale także czas wspólnych zabaw zacieśniających więzi emocjonalne.
Autor Na Zdrowie | dieta, Jerzy Rudzik, masaż relaksacyjny, sport, stres, styl życia, szczęście, warzywa i owoce, witamina C, witamina P (flawonidy), wypoczynek | Informacje |
Lew Tołstoj pisał: „Szczęścia nie ma w życiu, są tylko jego przebłyski. Doceniajcie je i żyjcie nimi”. Umiejętność pokonywania trudności może być takim przebłyskiem dającym szczęście.
Autor Na Zdrowie | Maria Nielsen, mięśnie, obrzęki, orteza (stabilizator), powikłania, rehabilitacja, sport, stawy, styl życia, stłuczenia, urazy, wypoczynek, zwichnięcia, złamania | Informacje |
Nie tylko sportowcy są narażeni na urazy. Stłuczenia, zwichnięcia i złamania przytrafiają się również osobom, które nie mają ze sportem nic wspólnego. Dlatego warto wiedzieć, jak postępować w przypadku urazu, aby powrót do pełnej sprawności był jak najszybszy.
Autor Na Zdrowie | Katarzyna Skorska, Polska, rodzina, sport, urlop, wypoczynek | Informacje |
Ośrodki jeździeckie są w wielu zakątkach Polski. Do wyboru jest kilkaset miejsc. My przedstawiamy zaledwie kilka, lecz są one z pewnością warte uwagi.
Autor Na Zdrowie | herbata, Joanna Czechyra-Wejner, wypoczynek | Informacje |
Herbata to nie tylko napój… To wielowiekowa historia, ceremoniał parzenia, tajemnica smaku, sekret dobroczynnych właściwości i bogactwo dodatków. Herbata do tego stopnia zadomowiła się w naszym życiu, że często nie poświęcamy jej parzeniu należytej uwagi. Najczęściej pojawia się na naszych stołach jako wyraz sympatii dla gości, hasło wywoławcze spotkania towarzyskiego lub chwili odpoczynku. Jednak herbata to dużo więcej…
Autor Na Zdrowie | historia, Jan Matul, podróże, urlop, wakacje, wypoczynek | Informacje |
Zapytani o atrakcyjne miejsce na wakacje, zapewne nie wymienilibyśmy Transylwanii. No, chyba że naszym idolem
jest hrabia Drakula…
Autor Na Zdrowie | badania, bezsenność, choroby cywilizacyjne, internet, komputer, konsultacje lekarskie, leki nasenne, Michał Skalski, młodzież, nałóg, preparaty uspokajające i przeciwdepresyjne, profilaktyka, sen, senior, stres, styl życia, wiek biologiczny, wypoczynek, zaleplon, zolpidem, zopiklon | Farmacja |
Bezsenność bywa nazywana chorobą XXI wieku. Czy rzeczywiście kłopoty ze snem są nieuchronną konsekwencją postępu cywilizacyjnego i naszego trybu życia?
Autor Na Zdrowie | felieton, Jerzy Woy-Wojciechowski, kultura, lekarz, malarstwo, sztuka, wypoczynek | Informacje |
Tuż przed wyjazdem na urlop brałem udział w niecodziennym wydarzeniu. W zatłoczonej do ostatniego miejsca warszawskiej Sali Kongresowej odbył się niezwykły spektakl. Państwowy Zespół Ludowy Pieśni i Tańca Mazowsze – obchodzący właśnie swoje 60. urodziny – po raz pierwszy w historii wystąpił na tej samej scenie, w czasie tego samego koncertu, razem z niemniej doskonałym Zespołem Pieśni i Tańca Śląsk!
Autor Na Zdrowie | historia, jesień, Patrycja Klimek-Wierzbicka, podróże, Polska, sport, urlop, wakacje, wypoczynek, zdjęcie, życie z pasją | Informacje |
Zapierające dech w piersiach widoki, feerie barw, szum strumyków, śpiew ptaków, spokój lasów – to wszystko uroki Jury Krakowsko-Częstochowskiej, jednego z najpiękniejszych regionów Polski. Warto się tam wybrać, by podziwiać złotą polską jesień.
Autor Na Zdrowie | aktor, Anna Kostrzewa, dieta, góry, kino, Marta Klubowicz, opinie, podróże, stres, styl życia, sylwetka, teatr, telewizja, urlop, uroda, wakacje, wypoczynek, wywiad, zdjęcie, zdrowie | Informacje |
Robienie zdjęć to moja metoda na stres. Gdziekolwiek jestem, biorę aparat i idę przed siebie. …zapominam o całym świecie. – Wywiad z Martą Klubowicz, aktorką teatralną i filmową
Autor Na Zdrowie | ból kręgosłupa, kawa, komputer, konsultacje lekarskie, Michał Rak, nadgarstek, nogi, papierosy, pracownik biurowy, rehabilitacja, Schorzenia układu krążenia i serca, sport, telewizja, wypoczynek, żylaki, żywność | Informacje |
Jak wynika z danych WHO, aż 70 proc. Polaków nie uprawia sportu. Woli siedzieć w fotelu – w domu, w pracy, w samochodzie.
Autor Na Zdrowie | aktor, energia, kobieta, mężczyźni, Monika Adamczyk, opinie, przyjaźń, rodzina, Savoir-vivre, sport, studia, szczęście, Warszawa, Wojciech Medyński, wygląd, wypoczynek, wywiad | Informacje |
Pamiętam pewną sytuację sprzed lat. Przyjechałem do domu po pierwszym półroczu na studiach i wybrałem się do znajomych. Spotkałem się z jakąś ekipą, pogadaliśmy sobie. Każdy opowiadał, co u niego się dzieje. I ja też opowiadałem, o tym nowym dla mnie świecie, w którym się znalazłem, o tym, że spotkałem Wojciecha Malajkata czy Jana Machulskiego. To są nazwiska, które na każdym robią wrażenie. Wróciłem do Łodzi z przeświadczeniem, że to było bardzo miłe spotkanie. Po jakimś czasie przyjechałem do domu. Od sąsiadki dowiedziałem się, że ci moi znajomi mówili wtedy, że mi totalnie odwaliło, bo tylko przechwalam się opowiadając o szkole, ludziach etc. Kompletnie nie rozumiałem, o co im chodziło. Ale stwierdziłem, że nie będę robił żadnych analiz toku ich myślenia. I do tej pory to był jedyny taki incydent. Uważam, że moi rodzice wykonali kawał dobrej roboty, jeśli chodzi o moje wychowanie. Między innymi nauczyli mnie szacunku do ludzi, bez względu na to kim są, jaką wykonują pracę i ile mają lat.
Autor Na Zdrowie | Anna Rogala, ból kręgosłupa, dolegliwości, filozofia, masaż relaksacyjny, mięśnie, nastawienie do życia, niepokój, oranui, przemęczenie, relacje, rodzina, stres, szczęście, słońce, wypoczynek, zima | Informacje |
Zimą cierpimy z braku słońca. Dają o sobie znać przemęczenie i stres. Pomocny może się wtedy okazać egzotyczny masaż. Masaż Oranui to nie tylko ulga dla zmęczonego ciała, ale też prawdziwa uczta dla ducha.
Autor Na Zdrowie | aktywność umysłowa, ból kręgosłupa, fitness, joga, klatka piersiowa, krzyżówki, Maria Nielsen, mięśnie, mózg, przemęczenie, sport, szczęście, telewizja, wypoczynek | Informacje |
Nie każdy potrafi odpoczywać, choć każdy odpoczynku pragnie. Dlaczego? Tomasz Bagiński, autor filmów animowanych „Katedra” i „Sztuka spadania”, twierdzi, że aby móc odpocząć, trzeba się najpierw zmęczyć.
Autor Na Zdrowie | aktor, dzieci, Jacek Kawalec, Monika Adamczyk, muzyka, pieniądze, podróże, rodzina, sport, sylwetka, szczęście, teatr, telewizja, TVN, wypoczynek, wywiad | Informacje |
Jestem naiwny, przyznaję się do tego, ale… wcale nie zamierzam się zmieniać. Mimo że mam już 48 lat, nadal daję się nabierać w różnych sytuacjach życiowych. Ale niezmiennie patrzę z optymizmem na życie. Mimo różnych świństw, które nas spotykają, trzeba ludziom udzielać kredytu zaufania. Chyba najgorsze, co może nas spotkać w życiu, to cynizm, zgorzknienie. Cały czas nie czuję się spełniony, ale dzięki temu mogę marzyć. Poza tym mam silne oparcie w rodzinie. A dla mnie jest ona bardzo ważna.
Autor Na Zdrowie | dieta, emocje, estrogeny, herbata, kawa, konsultacje lekarskie, miesiączka, Monika Szafrańska, piersi, progestogen, przemęczenie, smutek, stres, styl życia, słodycze, wypoczynek, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) | Ginekologia |
Rozdrażnienie, smutek i wybuchowość to sygnał, że zbliża się miesiączka. W tym czasie władzę nad życiem kobiety przejmują hormony. Jak można złagodzić dolegliwości towarzyszące zespołowi napięcia przedmiesiączkowego?
Autor Na Zdrowie | 5 Stars Club, Mikołaj Jeżak, podróże, wypoczynek | Informacje |
Biura podróży proponują coraz ciekawsze możliwości spędzania wolnego czasu, dostosowując je do naszych zachcianek.
Autor Na Zdrowie | bezsenność, Małgorzata Potocka, preparaty uspokajające i przeciwdepresyjne, sen, wypoczynek | Informacje |
Wysoka temperatura i duża wilgotność powietrza obciążają organizm, dlatego czujemy się ociężali i szybciej się męczymy, a wieczorem trudno nam zasnąć.
Autor Na Zdrowie | Europa, tlenek węgla, tytoń, wypoczynek | Informacje |
W ramach unijnej kampanii “Help – Dla życia bez tytoniu” w lipcu i sierpniu tego roku w najpopularniejszych ośrodkach wypoczynkowych w Polsce będzie można zmierzyć sobie poziom tlenku węgla w płucach. Ten trujący gaz dostaje się do płuc w efekcie biernego bądź aktywnego palenia.
Kampania ma na celu ograniczenie liczby palaczy. Szacuje się, że rocznie w całej Unii Europejskiej z powodu palenia tytoniu umiera 650 tys. osób.