Im później rozpoczniemy przygodę ze sportem,
Nogi muszą nam starczyć na całe życie, dlatego powinnyśmy je dobrze traktować: chodzić w wygodnych butach, przestrzegać codziennej higieny, masować je, gimnastykować oraz stosować odpowiednią dietę. Warto pamiętać, że piękne nogi to nie tylko dar losu, ale efekt systematycznej troski.
Długotrwałe siedzenie przed ekranem monitora często jest obowiązkiem, na który wzrost promocji aktywnego trybu życia nie ma bezpośredniego wpływu. Zarówno długotrwały brak aktywności, jak i zbyt intensywny trening fizyczny mogą skutkować dolegliwościami bólowymi w okolicach kręgosłupa, szczególnie w obrębie odcinka krzyżowo-lędźwiowego i nóg.
Żylaki to obrzmienia naczyń wywołane uszkodzeniem znajdujących się w nich zastawek, których zadaniem jest zapobieganie cofaniu się krwi i usprawnienie jej przepływu w kierunku serca.
Jeśli zastawki nie funkcjonują prawidłowo, krew gromadzi się w żyłach, powodując dolegliwości w postaci ciężkości nóg, skurczy, obrzęków stóp i podudzi czy poskręcanych, wystających ponad powierzchnię skóry naczyń żylnych. Powstawaniu żylaków sprzyjają głównie: zaawansowany wiek, ciąża, otyłość, brak ćwiczeń i pozostawanie przez dłuższy czas w pozycji stojącej lub siedzącej.
Ani stać, ani siedzieć
**Już 27 października lekarze z Kliniki Chirurgii Endoskopowej w Żorach po raz pierwszy dokonają przeszczepu łąkotki stawu kolanowego z użyciem przeszczepów przygotowanych przez polski bank tkanek Homograft.**
Przygotowanie 20 łąkotek sfinansowano ze środków Ministerstwa Zdrowia w ramach realizacji programu Polgraft.
Operacja, której zostaną poddani dwaj młodzi mężczyźni, 17- i 19-latek, pozwoli im na powrót do pełnej sprawności i powstrzyma zwyrodnienie stawu. Brak łąkotki powoduje bowiem większe naciski na powierzchniach stawowych, co z kolei prowadzi do zmian zwyrodnieniowych.
„Skórka pomarańczowa” nie jest – jak wcześniej sądzono – chorobą, ale naturalnym sposobem gromadzenia zapasów tłuszczu w organizmie kobiety. Czy istnieje skuteczna metoda pozbycia się niechcianych grudek?
Jak wynika z danych WHO, aż 70 proc. Polaków nie uprawia sportu. Woli siedzieć w fotelu – w domu, w pracy, w samochodzie.
Regularna pielęgnacja sprawi, że skóra stanie się gładsza, jędrniejsza i przygotowana na spotkanie ze słońcem.
Potrafią zbudzić w środku nocy i całkiem wytrącić ze snu. Są przyczyną rwącego bólu i lubią nawracać. Ciężko je przewidzieć, bo ich przyczyna nie jest do końca poznana. Nocne bolesne kurcze mięśni łydek lub stóp mogą się zdarzyć każdemu.
W dzisiejszych czasach kobiety traktują depilację nie tylko jako element pielęgnacji, ale także codziennej higieny. Co zrobić, aby mieć piękne, gładkie ciało? Jest na to wiele metod.
Przyczyną pojawienia się żylaków jest nadmierne rozciągnięcie cienkich i elastycznych żył, przebiegających tuż pod powierzchnią skóry, pod naporem krwi płynącej w kierunku serca. Ciśnienie krwi powracającej do serca jest niewielkie, dlatego potrzebny jest zmienny ucisk mięśni na żyły. Jeśli jednak mięśnie nie pracują dobrze, krew nie płynie tak sprawnie, jak to być powinno.
Bardzo ważna jest też praca zastawek żylnych. Jeżeli ulegną uszkodzeniu, to krew – zamiast w kierunku serca – płynie w drugą stronę, a nie znajdując ujścia, napiera na ścianki żył. Stały jej napór deformuje żyły, mogą one ulec uszkodzeniu, a wtedy osocze przenika do otaczających tkanek, co powoduje obrzęk. Kiedy uszkodzenie staje się większe, przenikają przez nie również krwinki. Pojawiają się wtedy balonowate rozdęcia, czyli żylaki. Napór krwi jest największy w łydkach, dlatego to właśnie głównie tam pojawiają się żylaki. Czasem widać je też na podudziach i udach.
Co trzecia kobieta w Polsce cierpi z powodu żylaków. Są one dużym problemem nie tylko dla osób starszych – coraz częściej skarżą się na nie młode kobiety, szczególnie te pracujące na stojąco, na przykład farmaceutki.
Dolegliwości ciężkich nóg nie należy ignorować. W leczeniu tej przypadłości bardzo duże znaczenie ma zmiana stylu życia. Zapobiega to niekorzystnym dla zdrowia powikłaniom, np. żylakom.
Grzybica stóp jest najczęstszą infekcją grzybiczą i dotyczy aż 70 proc. populacji świata. Wyróżniamy jej trzy postacie kliniczne: międzypalcową, dyshydrotyczną (potnicową) i hyperkeratotyczną (złuszczającą).
Nie zawsze pamiętamy, że ładne nogi to zdrowe nogi. Długie stanie, chodzenie na wysokich obcasach lub siedzenie w jednej pozycji (np. praca za biurkiem) powodują uczucie ciężkości w nogach, a czasami bolesne puchnięcie kostek, które świadczy o zaburzeniach krążenia.