Prewencja raka jelita grubego
Przeprowadzanych jest coraz więcej badań mających na celu znalezienie metod zapobiegania nowotworom. Jedną z nich jest odpowiednia dieta.
Pierwiastki zdrowia i urody
Składniki mineralne spełniają wiele zasadniczych funkcji w organizmie. Niektóre występują w niewielkich, wręcz śladowych ilościach, inne stanowią główny budulec np. kości.
Dieta czy suplementy?
Które witaminy i składniki mineralne są najważniejsze dla organizmu człowieka?
Jest ich wiele. Każda witamina i każdy składnik mineralny odgrywa ważną rolę i jest nie do zastąpienia. Jeśli chodzi o składniki mineralne, to wymienić można: wapń, fosfor, magnez, sód, chlor, siarka, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, jod, fluor, molibden, kobalt, chrom. Wskazuje się też na takie pierwiastki, jak nikiel, krzem, wanad, bor. Ich zawartość w organizmie waha się od kilograma, w przypadku wapnia czy fosforu do kilku, kilkudziesięciu miligramów, w przypadku jodu, selenu czy chromu.
Zaburzenia lipidowe
Pierwszym etapem postępowania leczniczego przy chorobach układu krążenia powinno być ustalenie przyczyn zaburzeń lipidowych, leczenie otyłości, jeśli ona występuje, oraz zmiana diety. Samą dietą można zredukować poziom cholesterolu frakcji LDL, poziom triglicerydów oraz podnieść poziom frakcji HDL. W przypadku występowania łagodnych czynników ryzyka miażdżycy można zacząć od leczenia dietetycznego, a jeśli nie przyniesie ono rezultatów, rozpocząć stosowanie farmakoterapii. Jeżeli ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest duże, farmakoterapię trzeba stosować równolegle z wprowadzaniem zmian w diecie.
Spersonalizowana suplementacja
Bardzo ważne jest miejsce zakupu. Radziłabym kupowanie suplementów diety w aptece. Natomiast nie polecałabym kupowania ich przez internet, zwłaszcza gdy nie znamy preparatu. A jeśli kupujemy go już kolejny raz, wtedy warto skorzystać z pomocy znanych i sprawdzonych wirtualnych aptek, które podają swój adres i numer telefonu. Poza tym, warto kupować preparaty firm, które mają działy badawczo-rozwojowe, są odpowiedzialnymi producentami i spełniają odpowiednie wymogi, np. Dobrej Praktyki Wytwarzania, Dobrej Praktyki Laboratoryjnej. Cała produkcja w tych firmach jest kontrolowana od początku aż po finalny produkt. To daje gwarancję jakości.
Wspomaganie pamięci
Każdy człowiek, niezależnie od wieku, miewa kłopoty z pamięcią. Aby im zaradzić, warto zadbać o odpowiednią dietę, a także sięgać po preparaty wspomagające pamięć i koncentrację.
Menopauza a choroby układu sercowo-naczyniowego
Odpowiednio wczesne określenie czynników ryzyka jest bardzo ważnym elementem profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych u kobiet po menopauzie.
Oczy pod opieką
Wraz z wiekiem zaburzeniu ulega równowaga pomiędzy tworzeniem a eliminowaniem wolnych rodników, co może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie narządu wzroku. Systematyczna dbałość o oczy przełoży się na jakość naszego widzenia w przyszłości.
Dieta malucha
Prawidłowy rozwój dziecka w dużej mierze zależy od właściwej diety. Jeśli dostarczymy maluchowi odpowiednich składników, wzmocnimy jego kształtujący się mózg, narządy zmysłów, układ immunologiczny i kostny.
Recepta na smukłą sylwetkę
Z nadwagą można skutecznie walczyć jedynie poprzez zmianę trybu życia. Receptą na smukłą sylwetkę jest zdrowa, zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna.
Poskromić złośnicę (PMS)
Rozdrażnienie, smutek i wybuchowość to sygnał, że zbliża się miesiączka. W tym czasie władzę nad naszym życiem przejmują hormony. Sprawdźmy, jak możemy złagodzić fizyczne dolegliwości i sprawić, by w tych dniach dopisywał nam dobry humor.
Dieta w rytmie biologicznego zegara
Klienci apteki często proszą o poradę, jak schudnąć. Przekazując im wiedzę na temat zasad racjonalnego odchudzania oraz preparatów wspomagających ten proces, warto podkreślić, jak ważne jest dostsowanie diety do rytmu biologicznego.
Dieta pacjentów leczonych IMAO
Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) należą do leków, których zażywanie – ze względu na wysokie ryzyko interakcji z pożywieniem – wymaga ścisłej kontroli diety.
Omega-3 dobre na serce
Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne zaleca chorym z komorowymi zaburzeniami rytmu i chorobą niedokrwienną serca suplementację kwasów z rodziny omega-3 zarówno w formie gotowych preparatów, jak i w formie naturalnej.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
Studium przypadku
Pani D. przeszła ostatnio ostry i nagły atak wrzodziejącego zapalenia okrężnicy. Był to już trzeci taki epizod w czasie ostatniego roku. Tym razem dolegliwości obejmowały pięciodniową, krwawą biegunkę połączoną z bólami brzucha. Do wypróżnień dochodziło siedem razy dziennie. Pani D. zaczęła przyjmować mesalazynę 500 mg trzy razy na dobę i prednizolon 20 mg na dobę. Chora miała również podwyższoną temperaturę ciała (38°C) i wysokie tętno. Pacjentka została skierowana na prześwietlenie jamy brzusznej oraz zalecono jej posiew kału.
Kwasy omega dla mam
Co i jak jeść, aby urodzić inteligentne i spokojne dzieci? To pytanie zadaje sobie wiele matek, a kluczem do odpowiedzi jest zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
Wpływ omega-3 na zakończenia nerwowe
Kwasy omega-3 mogą odgrywać istotną rolę w prewencji i wspomaganiu leczenia wielu dolegliwości związanych z zaburzeniami uwagi i snu, gwałtownych zmian nastroju, stanów lękowych, agresji, uczucia smutku i apatii.
Niedożywienie
Problem niedożywienia najczęściej kojarzy się z biedą i krajami Trzeciego Świata. Tymczasem jest on powszechny nawet w krajach wysoko rozwiniętych i na tyle istotny, aby potraktować go poważnie i zainteresować nim nie tylko pacjentów i ich rodziny, lecz także osoby z kręgu personelu medycznego.
Stres oksydacyjny
W pewnych warunkach fizjologiczna ochrona przed wolnymi rodnikami jest niewystarczająca. Wiele czynników upośledza naturalną ochronę antyoksydacyjną organizmu. Należą do nich m.in. złe nawyki żywieniowe, zanieczyszczenie środowiska i nieprawidłowy tryb życia.
Czas na zmiany
Wywiad z prof. Markiem Naruszewiczem, nowo wybranym dziekanem Wydziału Farmaceutycznego WUM.
Cellulit choroba czy defekt?
Skórka pomarańczowa występuje zdecydowanie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Objawy cellulitu można zaobserwować u prawie 90 proc. kobiet po okresie dojrzewania płciowego. Często towarzyszy on otyłości, ale występuje także u bardzo szczupłych osób.
Niefarmakologiczne leczenie cukrzycy
Dieta jest nieodłącznym elementem leczenia cukrzycy niezależnie od jej typu i od zastosowanej terapii farmakologicznej. Weryfikacja diety powinna uwzględniać nie tylko potrzeby, ale także nawyki żywieniowe chorego oraz stan jego wiedzy o prawidłowym odżywianiu.
Tłuszcze i leki
Zima to okres, kiedy jadamy bardziej kalorycznie niż w pozostałych porach roku. Posiłki są zazwyczaj obfitsze w tłuszcze. Niestety ten składnik diety powinien znaleźć się na cenzurowanym u pacjentów przyjmujących określone grupy leków.
Pękające usta
Usta, gdy wyglądają pięknie i zdrowo, mogą być prawdziwą ozdobą twarzy. Zmiany w ich obrębie mogą świadczyć m.in. o zakażeniu grzybami, alergii. Proste zabiegi pielęgnacyjne, właściwa higiena jamy ustnej oraz zróżnicowana dieta mogą zapewnić ustom wystarczającą ochronę przed niekorzystnymi zmianami.