Oblicza depresji

Oblicza depresji

Depresja to rozpowszechniona choroba, cierpi na nią około 7 proc. Amerykanów. Szacuje się, że w Polsce około 10 proc. dorosłych choruje na depresję. Obniżona energia i zwiększona męczliwość mogą być pierwszymi zwiastunami choroby.

Przez wieki stany nazywane dziś zaburzeniami lękowymi i depresją określano jako melancholia, którą Hipokrates około V wieku p.n.e. zdefiniował jako długotrwały stan lęku i przygnębienia. Koncepcja melancholii była związana z teorią humoralną, która tłumaczyła jej powstawanie nadmiarem czarnej żółci (melanos – czarny, cholos – żółć).

Nowoczesne leczenie depresji

Nowoczesne leczenie depresji

Współcześnie farmakologiczne leczenie depresji staje się coraz bardziej złożonym zadaniem. I nie ogranicza się tylko do stosowania leków przeciwdepresyjnych.

Specjaliści coraz bardziej podkreślają różnicę w leczeniu choroby afektywnej jednobiegunowej (depresji nawracającej), i choroby dwubiegunowej (zaburzenia dwubiegunowego, ang. bipolar disorder). Pierwsza z tych chorób charakteryzuje się nawrotami jedynie epizodów depresji w ciągu życia chorego. Natomiast w przebiegu choroby dwubiegunowej mamy do czynienia z pojawieniem się zarówno epizodów depresji, jak i manii lub hipomanii.

Rola rodziny w terapii depresji

Rola rodziny w terapii depresji

Każda choroba wywiera ogromny wpływ na całą rodzinę pacjenta, i somatyczna, i psychiczna. Różnica polega na tym, że w depresji występują dolegliwości fizyczne i psychiczne jednocześnie. Chory, zanim trafi do psychiatry czy psychologa, na ogół odwiedza wielu innych specjalistów: internistę, kardiologa, ginekologa, itd. Rodziny na początku są zaangażowane w wykonywanie różnych badań diagnostycznych i wizyty u specjalistów. Kiedy otrzymują informację, że wszystko z ciałem jest w porządku, a chory nadal cierpi, to rodzina zaczyna się niecierpliwić, a jednocześnie narasta w niej poczucie winy, że nie potrafi się pomóc. Dochodzi irytacja: ręce ma zdrowe, nogi zdrowe, a leży i nie robi nic, i mówi, że jest chory. Bardzo ważna jest terapia. Rodzina powinna przekonać chorego, żeby się chciał leczyć. A to jest bardzo trudne, bo chory uważa, że leczyć się nie musi, bo to jest mu niepotrzebne. Jest już taki do niczego, taki nieudacznik, że żadne leczenie tego nie zmieni.

Problemy ze snem

Problemy ze snem

Jeśli nie możemy zasnąć, to lepiej wówczas wstać, poczytać książkę, obejrzeć fragment filmu – odprężyć się, wyciszyć. Do łóżka trzeba wrócić, kiedy poczujemy senność. Jeśli chcemy, aby wieczorem sen przyszedł łatwo i szybko, ranek zacznijmy od orzeźwiającego prysznica, przewietrzenia pokoju, gimnastyki i pożywnego śniadania. Jeśli to możliwe, wskazany jest poranny jogging albo chociaż spacer (na przykład do pracy). Im więcej światła dostarczymy organizmowi, tym lepiej.

Lekarze chętnie stosują placebo

Z ankiety przeprowadzonej wśród lekarzy wynika, że stosują oni placebo częściej niż deklarują – twierdzi dr Przemysław Bąbel z Instytutu Psychologii UJ.

Psycholog przeprowadził badanie wśród 190 lekarzy pierwszego kontaktu: internistów, specjalistów medycyny rodzinnej oraz pediatrów. Połowę ankietowanych pytano bezpośrednio o stosowanie placebo, a połowę – o stosowanie „niespecyficznych metod leczenia”, przy czym oba z tych terminów w ankietach zdefiniowane były identycznie.

Psycholodzy chcą porównać odczuwanie różnych rodzajów bólu

Odczuwanie różnych rodzajów bólu – m.in. bólu głowy, bólu wywołanego eksperymentalnie, bólu porodowego czy bólu sportowca po maratonie – porównywać będą psycholodzy z Uniwersytetu Jagiellońskiego. Badacze chcą zbadać nie tylko to, jak ludzie odczuwają ból, ale także emocje towarzyszące temu bólowi.

Jesień i zima – ciężki okres dla chorych psychicznie

**Choroby psychiczne nadal ciężko zdiagnozować. W ponad 50% przypadków choroba afektywna -dwubiegunowa (ChAD) rozpoczyna się epizodem depresji. Jesień i zima to pory roku sprzyjające obniżonemu nastrojowi, w tym czasie warto zwrócić uwagę na swoje zdrowie psychiczne.**

Nie czekaj na zaproszenie!

Droga do siebie

Droga Do Siebie

11 września w Jedliczach koło Łodzi w ramach kampanii na rzecz zdrowia psychicznego „Schizofrenia – Otwórzcie Drzwi” po raz szósty wystartuje „Bieg Solidarności – Droga Do Siebie”, inaugurujący Ogólnopolski Miesiąc Zdrowia Psychicznego. Inicjatywa ta została stworzona z myślą o wsparciu osób z zaburzeniami psychicznymi i towarzyszyć jej będzie dyskusja na temat kluczowych elementów zdrowia psychicznego oraz form terapii pomagających w integracji społecznej osób chorujących psychicznie.

Czy jesteś dobrze zorganizowana?

**Ludzie dobrze zorganizowani potrafią załatwić sprawy zawodowe w godzinach pracy, nie biorą na siebie wszystkich obowiązków domowych, tylko dzielą je między siebie i innych członków rodziny, a dzięki temu mają czas na rozwój zainteresowań, spotkania towarzyskie i różne inne przyjemności. Sprawdźcie, czy potraficie sobie dobrze zorganizować czas. Podczas wykonywania psychozabawy może przyjdą Wam do głowy jakieś pomysły na bardziej efektywne wykorzystanie czasu, nie po to, by jeszcze więcej pracować, ale w celu uzyskania równowagi pomiędzy obowiązkami a przyjemnościami.

Depresja w przebiegu chorób somatycznych

Depresja w przebiegu chorób somatycznych

Depresja nie jest schorzeniem dotyczącym wyłącznie psychiki chorego. Obszar wpływu tej choroby na procesy fizjologiczne organizmu jest często bardzo szeroki. Pomiędzy występowaniem depresji a schorzeniami somatycznymi występuje szereg bardzo istotnych i niekiedy złożonych wzajemnych zależności. Można tu mówić o przynajmniej kilku ich zakresach.

Czy jesteś osobą roztargnioną?

**Osoby roztargnione miewają czasami dużo kłopotów i są narażone na to, że ludzie z ich otoczenia odnoszą się do nich – najlepszym razie – z pobłażaniem, w najgorszym – z irytacją. Pozytywną stroną roztargnienia może być to, że odpowiedzialność za niektóre działania może być rozłożona na przyjaciół i znajomych, którzy czuwają nad tym, by osoba roztargniona np. nie zapomniała o czymś ważnym.**

Jak przeżywasz święta? Rozwiąż psychotest!

Święta Bożego Narodzenia są szczególnym okresem, budzącym wiele emocji. Sprawdź, jaki masz do nich stosunek.

Na Boże Narodzenie czekamy zwykle z niecierpliwością i nadzieją, że odpoczniemy w miłej, rodzinnej atmosferze. Choinka, prezenty, zapach świeczek, tradycyjne potrawy wigilijne przypominają nam najmilsze chwile dzieciństwa i napełniają błogim poczuciem bezpieczeństwa.

Jednak święta mogą przynieść tyle samo radości, co i niezadowolenia. Przygotowania do świąt, intensywne kontakty z rodziną i zmiana rytmu dnia dla niektórych są źródłem stresu – wywołują napięcie i rozdrażnienie.

Okiem psychoterapeuty

Okiem psychoterapeuty

„Dlaczego moje życie tak kiepsko się układa? Podczas spotkań towarzyskich zawsze stoję na uboczu. Nowi ludzie mnie peszą. Jeśli w pobliżu pojawia się interesujący mężczyzna, dokładam starań, aby wypaść jak najlepiej. Jestem wtedy zbyt elokwentna, przesadnie serdeczna. A przecież równocześnie zdaję sobie sprawę z bezsensowności swojego zachowania. Dobiegając trzydziestki czuję się samotna. Czego mi brakuje?” – pyta ze smutkiem Marta.

Jesienne smutki

Jesienne smutki

Od czasu do czasu każdy z nas odczuwa stany typowe dla depresji, takie jak przygnębienie, apatię, zniechęcenie. Niegdyś istniały, dziś już trochę zapomniane, odrębne terminy na ich określenie, takie jak: chandra, splin, melancholia, blues. Obniżony nastrój jest częstym i normalnym zjawiskiem w życiu każdego człowieka. Depresję rozpoznamy po tym, że wymienione objawy mają cięższy przebieg, dłużej trwają i łączą się z pogorszeniem funkcjonowania organizmu, utratą chęci życia. Należy jednak pamiętać, że granica między przygnębieniem a depresją często jest trudna do określenia.

Depresja ciężarnych

**Z badan opublikowanych w “BMC Public Health” wynika, że kobiety cierpiące w czasie ciąży na depresję i stany lękowe wydają na świat dzieci o mniejszej masie ciała. Dzieci smutnych matek częściej też są narażone na zgon we wczesnych latach życia.**

Naukowcy z Karolinska Instituet w Sztokholmie razem z badaczami z Bangladeszu zbadali 720 kobiet w trzecim trymestrze ciąży, pod kątem występowania u nich objawów lękowych i depresji. Depresję stwierdzono u 18 proc. ciężarnych, a lęki u 25 proc. z nich.

Mama, czy już babcia?

**Rozpacz i zażenowanie, płacz, przerażenie i panika, a innym razem opanowanie i brak emocji lub wręcz spokój – takie reakcje towarzyszyły rodzicom, którzy bardzo wcześnie zostali dziadkami.**

Mimo początkowego szoku i niedowierzania, dość łatwo jednak zaakceptowali sytuację, w której się znaleźli, choć to głównie na nich spoczął obowiązek wychowania kolejnego dziecka – wynika z badania CBOS przeprowadzonego na „młodocianych dziadkach” w ramach III edycji Kampanii na rzecz Świadomego Rodzicielstwa „Kiedy 1+1=3”.

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH