produkty bogate w wapń

Produkty bogate w wapń i witaminę D dla najmłodszych

Zrównoważone odżywianie to bardzo ważny aspekt rozwoju organizmu dziecka. Produkty bogate w wapń i witaminę D są niezwykle ważne dla dzieci w wieku przedszkolnym. Korzystnie wpływają na mocne kości, a także na ogólny stan zdrowia organizmu. Przeczytaj ile wapnia i witaminy D potrzebuje mały organizm.

 

sfera intymna

Sfera intymna – jak mówić partnerowi o swoich potrzebach?

Sfera intymna oraz rozmowy na temat naszych potrzeb seksualnych okazują się często być pomijane czy odkładane na nigdy nie nadchodzące później. Jeśli już przekroczymy pierwszą barierę wstydu, to nadal mówienie o seksie przychodzi nam niezwykle trudno. Większość par wychodzi z założenia, że rozumie się bez słów. Zwykle jednak zwyczajnie wstydzimy się mówić o swoich pragnieniach lub brakuje nam odwagi,

hormony tarczycy

Hormony tarczycy – jak wpływają na zdrowie kości?

Tarczyca – to narząd, który ma bardzo duży wpływ na niemal wszystkie narządy organizmu ludzkiego. Umiejscowiona jest w środkowej części szyi, tuż pod krtanią. Jest to gruczoł wewnątrzwydzielniczy, który produkuje hormony tarczycy. Od jego działania zależy bardzo wiele, m. in. nasz metabolizm, ogólne samopoczucie, silne i zdrowe stawy. 

ministerstwo zdrowia

“Profilaktyka, człowieku!” Ministerstwo Zdrowia promuje wykonywanie badań profilaktycznych

Ministerstwo Zdrowia właśnie rozpoczęło nową kampanię, zatytułowaną “Profilaktyka, człowieku!”. Ma ona na celu zwrócenie szczególnej uwagi na istotę wykonywania badań profilaktycznych oraz wyrabianie dobrych nawyków i prowadzenie zdrowego stylu życia. Poruszane są w niej czynniki ryzyka chorób układu krążenia i układu oddechowego oraz wskazówki co do tego, jak powinniśmy postępować, by tych chorób uniknąć.

jak dbać o cerę

Jak dbać o cerę w mieście?

Życie w dużym mieście niestety nie sprzyja kondycji naszej cery. Czy wiesz dlaczego się tak dzieje? Duże miasta z reguły wiążą się z większymi możliwościami. Jest to jednak okupione ogromnymi zagrożeniami dla zdrowia. Stres, ciągły pęd i pośpiech, klimatyzacja oraz zanieczyszczone powietrze mają negatywny wpływ na nasz organizm, a co za tym idzie, także na wygląd naszej skóry.

zdrowe słodycze

Zdrowe słodycze dla dzieci na Mikołajki

Mikołajki to dla dzieci nie lada przeżycie oraz okres zabaw w żłobkach i przedszkolach -wspólne świętowanie, Mikołaj oraz torby prezentów. Niestety, te prezenty to zazwyczaj całe mnóstwo słodyczy. Tymczasem, również w tych wyjątkowych dniach warto pamiętać o zdrowiu naszych najmłodszych pociech. Czy nie lepiej byłoby aby naszym maluchom Mikołajki kojarzyły się z zapachem cynamonu, imbiru czy pomarańczy,

jak dobrać okulary

Jak dobrać okulary i kiedy należy je wymienić?

Z biegiem lat coraz więcej czynności życia codziennego “wymaga” korzystania z okularów. Konieczności tej nie odsuwa w czasie obecny tryb życia – praca biurowa, częste czy nawet bardzo częste korzystanie z komputera, czytanie, oglądanie telewizji, ale też uprawianie sportu itd. Co za tym idzie, im częściej sięgamy po okulary, tym większe ryzyko ich uszkodzenia czy zniszczenia.

dermatologia estetyczna

Dermatologia estetyczna – błędy w powiększaniu ust

Zbiegi medycyny estetycznej stają się coraz bardziej popularne, a wręcz powszechne. Wypełnienie ust kwasem hialuronowym to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów. Z drugiej strony, mimo oczywistej już popularności, dermatologia estetyczna nadal wzbudza wiele kontrowersji, czy nawet lęków. Można się domyślać, że jest to spowodowane częstymi błędami w wykonywaniu zabiegów, przez które powiększanie ust nie ma najlepszej prasy.

wirus grypy

Wirus grypy powoli nadchodzi!

Sezon grypowy stał się już faktem. Wirus grypy atakuje coraz więcej osób. Już we wrześniu do lekarzy trafiło aż 648 502 osób z objawami grypy lub chorób grypopodobnych. W tym, blisko 1500 osób wymagało hospitalizacji. Statystyki są niepokojące, gdyż rok temu, w analogicznym okresie ta liczba była o blisko 1/3 mniejsza. 

wymioty w ciąży

Wymioty w ciąży – rzadka przypadłość “hyperemesis gravidarum”

Poranne mdłości, nudności i wymioty to nierzadka nieodłączny element ciąży. Doświadcza ich ok. 80 % kobiet spodziewających się dziecka. Zdarza się, że wymienione dolegliwości przyjmują ekstremalny przebieg. Mamy wtedy do czynienia z tzw. hyperemesis gravidarum (HG). Cierpi na nie 0,2-2% ciężarnych kobiet i oznacza to niepowściągliwe wymioty w ciąży. Omawiana przypadłość zyskała rozgłos za sprawą brytyjskiej księżnej,

dieta dla zapracowanych

Dieta dla zapracowanych – porady dietetyka

Praca siedząca, czyli godziny spędzone za biurkiem, a szczególnie stres oraz nieregularnie spożywane posiłki nie sprzyjają zdrowiu ani sylwetce. Można jednak to zmienić. Wystarczy wdrożyć kilka podstawowych zasad, aby uchronić się przed licznymi problemami. Jak powinna zatem wyglądać dieta dla zapracowanych? Jak osoby spędzające długie godziny przy biurku mogą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę?

radioterapia onkologiczna

Radioterapia onkologiczna – dostęp do leczenia

Radioterapia jest metodą leczenia, której potrzebuje coraz więcej pacjentów. Jednak dostęp do niej jest ograniczony dla dużego grona pacjentów. Mazowiecki oddział NFZ ogłosił konkurs na udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej właśnie w zakresie radioterapii. Przystąpiły do niego dwa podmioty, jeden z Warszawy, drugi zaś z Otwocka. Owe podmioty otrzymały kontrakty na realizację usług, co jest zgodne z wytycznymi Ministerstwa Zdrowia oraz raportem,

Aktywność fizyczna osób starszych

Aktywność fizyczna osób starszych

Aktywność fizyczna osób starszych to nieodłączny element ich dobrego samopoczucia i zdrowia. Rodzaj aktywności powinien być kwestią preferencji, ale także możliwości motorycznych. I tak dla niektórych wskazane będą codziennie spacery, dla innych zaś pływanie czy coraz bardziej popularny nordic walking. Ważna jest chęć i motywacja do działania, ale przede wszystkim świadomość dobroczynnego wpływu ruchu na jakość życia.

złe samopoczucie

Jak pokonać złe samopoczucie, czyli sposoby na jesienną chandrę

Okres jesienno-zimowy nieodłącznie wiąże się z krótszymi dniami, mniejszą ilością słońca i światła, chłodem itp. Szaro-bura aura skutkuje tym, że dopada nas chandra, złe samopoczucie, obniżony nastrój, brak energii, niechęć do podejmowania działań, czy nawet apatia. Nie pozwólmy jednak, by pogada sprawiła, że dopada nas chandra! Zadbajmy o zdrowie, samopoczucie i dobrą kondycję. Jak to zrobić mimo niesprzyjających warunków i zachować pogodę ducha?

RAPORT: Społeczny obraz cukrzycy

Szacuje się, że Polsce na cukrzycę choruje ponad 2 mln osób. Niestety liczba ta stale wzrasta. Rocznie z powodu jej powikłań umiera około 21 tysięcy z nich . Nadal wielu Polaków nie potrafi wymienić poprawnie jej powikłań, a co 10. nigdy nie badał poziomu glukozy we krwi – wynika z badania „Społeczny obraz cukrzycy”, przeprowadzonego przez Koalicję na Rzecz Walki z Cukrzycą w ramach kampanii „Ścigamy się z cukrzycą”.

pigułki antykoncepcyjne

Pigułki antykoncepcyjne – czy mogą wpływać na samopoczucie?

Czy pigułki antykoncepcyjne mogą mieć wpływ na samopoczucie? Okazuje się, że 61 % kobiet jest pewnych, że tabletki antykoncepcyjne mogą mieć w tej kwestii pozytywne działanie. Specjaliści przeprowadzili badanie wśród kobiet stosujących doustną antykoncepcję hormonalną. Padły pytania na temat nastawienia i odczuć względem stosowanych przez nie metody antykoncepcyjnej. 

 Czy pigułki antykoncepcyjne mogą poprawiać samopoczucie?

zaburzenia rytmu serca

Zaburzenia rytmu serca – procedury hybrydowe

Zaburzenia rytmu serca do dość powszechny problem dotykający dużą część społeczeństwa. Niedawna pojawiła się nowa metoda leczenia. Mowa o procedurach hybrydowych w kardiologii. Polegają na łączeniu technik zabiegowo-interwencyjnych z procedurami chirurgicznymi. Jeszcze do niedawna uznawane za nowość, dziś są coraz częściej stosowane w codziennej praktyce kardiologicznej. Prognozuje się, że zapotrzebowanie na zabiegi hybrydowe będzie sukcesywnie rosło,

choroby nowotworowe w ciąży

Choroby nowotworowe w ciąży – groźne mity

Choroby nowotworowe w Polsce, każdego roku są diagnozowane u około 250-500 kobiet w trakcie ciąży lub po roku od jej rozwiązania. Co gorsza, lekarze z czasem obserwują stały wzrost zachorowań. Niektórzy z nich niestety bagatelizują symptomy, jakimi są guzy u kobiet w ciąży uważając je za związane ze zmianami zachodzącymi w gruczołach piersiowych i przygotowaniem do laktacji.

pochp

POChP – leczenie i życie z chorobą

POChP, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc to schorzenie, które może znacznie utrudniać życie. Ataki kaszlu, duszność i łatwe męczenie się, nawet przy niewielkim wysiłku – to właśnie codzienność chorych na POChP. Lekarze alarmują jednak, że odpowiednio wczesne rozpoznanie choroby i wdrożenie odpowiedniego leczenia może znacznie poprawić jakość życia.

W Polsce jedynie 25% chorych ma zdiagnozowaną POChP,

medycyna naturalna

Medycyna naturalna, czyli wschodnie sposoby na leczenie

Medycyna naturalna ostatnimi czasy przeżywa swój prawdziwy renesans. Zainteresowanie naturalnymi terapiami rośnie coraz bardziej, a wschodnie sposoby na lepsze życie są coraz popularniejsze. Za pewne wielu z nas słyszało o kuchni pięciu przemian, medycynie naturalnej, sztuce uważności, czy ajurwedzie.

Medycyna naturalna zyskuje coraz więcej orędowników

Wiedza wschodnich kultur, a konkretnie dostęp do niej coraz mocniej oddziałuje na naszą świadomość i otwiera umysły.

grypa

Grypa – czy szczepienia są najskuteczniejszą metodą walki z chorobą?

Czy Polska powinna wziąć przykład z Brytyjczyków w kwestii profilaktyki, wbrew przekonaniu wielu, groźnej choroby, jaką jest grypa? Brytyjskie podejście wskazuje szczepienia populacyjne jako najskuteczniejszą metodę walki z chorobą.

Na tegorocznym spotkaniu Flu Forum gość specjalny debaty – dr George Kassianos, przewodniczący British Global & Travel Health Association, ekspert w zakresie popularyzacji wiedzy i implementacji rozwiązań systemowych w Wielkiej Brytanii i innych krajach Europy Zachodniej mówił o implementacji rozwiązania systemowego,

dawca szpiku

Dawca szpiku – kto może nim zostać? Ogólnopolski Dzień Dawcy Szpiku

13 października to Ogólnopolski Dzień Dawcy Szpiku. Wiele osób zdecydowało się oficjalnie zarejestrować jako dawca szpiku i komórek macierzystych. Dlatego w tym dniu szczególnie doceniamy gest osób, które zdeklarowały chęć pomocy chorym na nowotwór krwi. Możemy się tylko domyślać jakie emocje im towarzyszą w związku z tym faktem. Duma, radość, ale też oczekiwanie i niepokój związany z niewiedzą czy stan zdrowia pozwoli pomóc,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH