Razem przeciwko depresji
Depresja może dotknąć wszystkich bez względu na płeć, wiek i wykształcenie. Chorym towarzyszy poczucie osamotnienia, dlatego tak ważne jest dla nich zrozumienie i wsparcie najbliższych.
Optymiści żyją dłużej
Kobiety optymistki żyją dłużej i zdrowiej niż pesymistki – ogłosili naukowcy z uniwersytetu medycznego w Pittsburgu.
W badaniu wzięło udział 100 tys. kobiet po menopauzie. Okazało się, że optymistki są o 30 proc. mniej narażone na wcześniejszy zgon, a także na zawał mięśnia sercowego, niż ich pesymistyczne koleżanki. Te ostatnie także o 23 proc. częściej chorują na nowotwory.
Według badaczy, optymistki uzyskały takie wyniki, ponieważ większość z nich jest szczupła, nie pali papierosów oraz dba o aktywność fizyczną. (Źródło: www.reuters.com)(tm)
Konsekwencje depresji
W Polsce w poradniach zdrowia psychicznego zarejestrowanych jest około 165,5 tys. osób. Około 80 proc. to osoby wykluczone z rynku pracy i codziennej aktywności zawodowej.
Depresja to choroba społeczna
Przede wszystkim trzeba porzucić stereotyp myślenia, że pacjent z zaburzeniami psychicznymi jest niebezpieczny, bo zachowania agresywne zdarzają się powszechnie, nie tylko wśród chorych. Proszę zwrócić uwagę, jak często osoby pijane są agresywne, a przecież nie są to pacjenci psychiatryczni.
Leczenie depresji
Depresja jest chorobą związaną z dojmującym cierpieniem i ryzykiem zamachu samobójczego. Dlatego tak ważne jest jej wczesne rozpoznanie i właściwe leczenie.
Żyć ze stresem
Stres jest zjawiskiem bardzo powszechnym. Każdy z nas go doświadcza na co dzień. Żyjąc pod presją ludzie często sięgają po środki, które wspomagają koncentrację, pomagają znieść zmęczenie itp. Niestety nie zdają sobie sprawy z niebezpieczeństwa związanego z ich stosowaniem lub nadużywaniem.
Przełom w leczeniu depresji
Wyniki badań zaprezentowane we wrześniu br. w Stambule potwierdzają, że Valdoxan®, lek zawierający agomelatynę, stanowi istotny przełom w leczeniu depresji.
Więcej pracować nie będę!
Często odczuwasz zmęczenie, a praca zawodowa nie sprawia ci już takiej satysfakcji jak kiedyś. Nie widzisz przed sobą perspektyw, boisz się podejmować decyzje. Jeśli zauważasz u siebie takie symptomy, to znaczy, że i ciebie dopadł tzw. zespół wypalenia zawodowego.
Jak walczyć z rakiem duszy
Obecnie już co czwarty Polak ma mniejsze bądź większe kłopoty z depresją. Można więc śmiało powiedzieć, że powoli zaczynamy mieć do czynienia z problemem społecznym. Niestety liczba osób, która rozpoznaje u siebie powyższe objawy wciąż rośnie, a tylko 164 tys. zdecydowało się na pomoc lekarza psychiatry. Źle to wróży, jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że z tą akurat chorobą poradzić sobie samemu jest niezwykle trudno.
Jesienne nastroje czy to już depresja?
Często doświadczamy wrażenia, że coraz trudniej podjąć nam decyzję choćby w najprostszych, codziennych sprawach. Nie możemy się skoncentrować, żyjąc w ciągłym napięciu.
Dlaczego przejadamy się?
Większość z nas lubi myśleć, że sami decydujemy o tym, jak dużo jemy. Mamy nadzieję, że nasz organizm zasygnalizuje nam, że jesteśmy syci, a po zakończeniu posiłku będziemy wiedzieć ile faktycznie zjedliśmy.
Stres w związku
62 proc. Polaków deklaruje, że jest w związku małżeńskim lub ma stałego partnera. 61 proc. osób pozostających w stałych związkach odczuwa stres, a jego najczęstszą przyczyną jest brak pieniędzy (29 proc.) – wynika z badania Pentor Research International na temat stresu w związkach.
Ponad 75 proc. respondentów przyznaje, że jest w związku co najmniej od 6 lat, w tej grupie 35 proc. związków trwa 30 lat i dłużej. Dla 72 proc. badanych związek, w którym są aktualnie, to ich pierwszy poważny związek. Trzy czwarte z nich to małżeństwa.
Depresyjny wiek taty
Szwedzcy naukowcy stwierdzili, że potomstwo starszych ojców jest bardziej narażone na zachorowanie na różnego rodzaju depresje.
Zdaniem prowadzącej badania dr Emmy Frans najniższy stopień zagrożenia występuje u dzieci, których ojcowie mieli 20-24 lata. W porównaniu z nimi ryzyko rośnie o 11 proc. w wypadku ojców w wieku 30 lat i zwiększa się do 37 proc., gdy wiek ojca przekracza 55 lat. Wiek matki zdaniem naukowców nie ma w tej dziedzinie żadnego znaczenia.
Czerwone wygrywa
Czerwony strój zawodnika może wpłynąć na korzystniejsze orzeczenie sędziów. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy trzeba szybko podjąć decyzję – twierdzą psychologowie z Uniwersytetu w Munster.
Niemieccy badacze przeprowadzili test, w którym wzięło udział 42 arbitrów. Mieli oni ocenić dwie walki zawodników, z których jeden miał strój czerwony, drugi był ubrany na niebiesko. Druga prezentacja była powtórzeniem pierwszej – tyle tylko, że komputerowo zamieniono zawodnikom kolory strojów.
Miss Bimbo w Polsce
Zrzuć błyskawicznie wagę, powiększ sobie piersi, poderwij multimilionera – zachęca popularna na Zachodzie gra internetowa. Adresowana do dziewczynek w wieku powyżej dziewięciu lat “Miss Bimbo” dotarła właśnie do Polski.
Gra, która we Francji, Wielkiej Brytanii i USA zdobyła wielotysięczne rzesze fanek, budzi gorące emocje. Lekarze ostrzegają, że jej użytkowniczki to potencjalne pacjentki gabinetów chirurgii plastycznej.
Nie mają też wątpliwości, że gra jest niebezpieczna choćby dlatego, że uczy nastolatki, iż można tyć i zrzucać wagę bez żadnych konsekwencji dla zdrowia.
Potęga stereotypu
Kiepskie wyniki niektórych drużyn piłkarskich mogą wynikać z utrwalanych przez lata stereotypów. To samo dotyczy kobiet, które osiągają niezadowalające wyniki z matematyki – odkryli psychologowie z St Andrews University.
Razem z badaczami z Exeter University uznali, że korzeni wielu porażek można doszukiwać się w opiniach, które inni mają na temat poszczególnych grup ludzi.
Natomiast przynależność do grupy, która jest przekonana o swoim potencjalnym sukcesie, może mieć pozytywny wpływ na osiągnięcia.
Mniej palą, ale piją
W ciągu ostatnich pięciu lat spadła liczba młodzieży i uczniów palących papierosy i zażywających narkotyki. Na zbliżonym poziomie pozostała liczba pijących alkohol.
Jak wynika z sondażu CBOS, na który powołuje się serwis Nuka w Polsce PAP, od 2003 r. liczba uczniów deklarujących regularne palenie papierosów spadła z 31 do 22 proc., a zażywających narkotyki z 24 do 15 proc.
Liczba pijących alkohol jest wciąż wysoka – 75 proc. uczniów deklaruje, że przynajmniej raz w ciągu ostatnich 30 dni piło piwo, 54 proc. – wódkę, a 29 proc. – wino
Źródło: Nauka w Polsce PAP
Czarna rozpacz
Z badań Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie wynika, że zimowa depresja dotyka około 2,4 proc. populacji. Według bardziej pesymistycznych szacunków nawet do 9,7 proc. Jest to choroba ludzi młodych i bardzo młodych.
Na początku pacjent odczuwa brak energii, spowolnienie i senność. U 70 proc. osób z zimową depresją występuje zwiększony apetyt, co skutkuje przybieraniem na wadze.
Zaraźliwe szczęście
Szczęście, podobnie jak otyłość czy palenie papierosów, jest zjawiskiem zbiorowym, przenoszonym dzięki więziom społecznym – orzekli amerykańscy naukowcy.
Ich ustalenia, przedstawione w artykule zamieszczonym w najnowszym “British Medical Journal” (BMJ), opisuje w piątek agencja Reutera oraz Associated Press.
Dość tej pracy
Coraz częściej w gabinetach lekarzy i psychologów pojawiają się osoby skarżące się na dolegliwości świadczące o zawodowym wypaleniu. Objawia się ono poczuciem nieprzezwyciężonego zmęczenia, wyczerpania emocjonalnego, umysłowego i fizycznego.
Przyczyną jest praca zawodowa. Wcześniej była źródłem satysfakcji, teraz stała się zajęciem nudnym, pozbawionym sensu, nieprzynoszącym radości, nieinspirującym do aktywności, samodzielności, kreatywności.
Sztuka kłótni
Aby rozwiązać konflikt same umiejętności językowe nie wystarczą!
Warsztaty Transforming Communication uczące przyjaznego rozwiązywania konfliktów i porozumiewania już w Polsce!
10 procent w dołku
Choroby somatyczne, izolacja społeczna, utrata partnera czy nadużywanie leków to główne przyczyny częstego występowania depresji u osób starszych. Depresja jest obecnie najczęstszą chorobą psychiczną. Cierpi na nią ok. 10 proc. dorosłych osób na świecie.
Według WHO, depresja znajduje się na czwartym miejscu wśród najpoważniejszych światowych problemów zdrowotnych, ale w 2020 roku może już przesunąć się na miejsce drugie – tuż po chorobach układu krążenia.
Granice szczęścia
Pogoń za szczęściem nie zawsze jest dobra.
Amerykańscy naukowcy przeanalizowali dane na temat wpływ czynników ekonomicznych, społecznych, politycznych i religijnych w różnych krajach świata.
Okazało się, że choć wiele wskaźników sukcesu i dobrobytu ma związek z większym zadowoleniem z życia, osoby najszczęśliwsze (oceniające swoje życie na 10 punktów skali 10-punktowej), obiektywnie rzecz biorąc nie miały do tego tak przekonywujących powodów.
Razem zdrowiej
Jeśli jedno z małżonków uprawia ćwiczenia fizyczne, rzuca palenie, przestaje pić alkohol, szczepi się przeciw grypie czy bada poziom cholesterolu, drugie zwykle idzie w jego ślady – informuje pismo “Health Services Research”.
Naukowcy z Yale School Of Public Health przeanalizowali dane dotyczące 6072 małżeństw. Pochodziły one z programu badawczego Health and Retirement Study.