Elementarz przyszłej mamy
Ciąża to czas zmian. Ten elementarz dedykujemy zwłaszcza tym, które po raz pierwszy przeżywają ten cudowny stan. Aby wasza ciąża przebiegała w zdrowiu i radości, a poród był łatwiejszy.
Budująca dieta
Wapń jest ważnym składnikiem naszych kości i zębów. Jego niedobory w organizmie mogą m.in. opóźnić wzrost, prowadzić do deformacji, łamliwości i zniekształcania kości.
Wapń w organizmie człowieka występuje w dwóch postaciach: związanej z układem kostnym na stałe, a także jako rodzaj tkanki zapasowej. Kiedy organizm odczuwa brak wapnia, pobiera go z krwi. Wykorzystuje zapas wchodzący w skład układu kostnego. Proces ten osłabia nasze kości, które stają się porowate, podatne na zniekształcenia i złamania.
Farmaceuta radzi… Aurorix
Lekarz przepisał mi Aurorix. Słyszałem, że nie należy go przyjmować razem z nabiałem. Czy to prawda?
Cola szkodzi kobiecym kościom
Kobiety, które regularnie pija colę maja większą szanse zachorowania na osteoporozę – informuje BBC powołując się na badania amerykańskich naukowców.
Zakaz dla śmieciowego jedzenia
Cola i chipsy mają zniknąć ze sklepików w stołecznych szkołach. Przerwa śniadaniowa musi trwać przynajmniej 15 minut. Do tego ma doprowadzić kampania stołecznego ratusza “Wiem, co jem” – informuje “Gazeta Wyborcza”.
Kanapki, woda mineralna, jogurty, orzeszki mają zastąpić na półkach żelki, gumy do żucia, chipsy i słodkie gazowane napoje. W tym celu do szkół podstawowych trafią plakaty z listą produktów polecanych do sklepików. Dyrektorzy mają także podpisywać umowy z ajentami sklepików, w których była by klauzula o sprzedaży zdrowego jedzenia.