Zdrowe i smaczne odżywianie

W zabieganej codzienności proste sposoby są na wagę złota. Jeśli twój tryb życia jest daleki od zdrowego, albo chciałabyś jeszcze bardziej się postarać, pomyśl o drobiazgach, których zmiana nie będzie uciążliwa, a może zdziałać wiele dobrego.

Jeśli twoja dieta odbiega od zdrowej, zacznij od małych zmian. Zamiast gotować ziemniaki do obiadu i polewać masłem,

Borówka – eliksir młodości?

Borówka jest słodka, smaczna, nie plami i ma niewiele kalorii, ale przede wszystkim borówka jest niezwykle odżywcza. To prawdziwy super owoc do zadań specjalnych.

Borówka, ze względu na prozdrowotne właściwości, nazywana jest „owocem XXI wieku”. Spośród wszystkich owoców ma najwyższą zawartość przeciwutleniaczy (antyoksydantów). Podnosi odporność organizmu i zapobiega infekcjom.

Jak się pozbyć halitozy?

Halitoza, przypadłość objawiająca się nieprzyjemnym zapachem z ust. Może skutecznie pokrzyżować życie towarzyskie, uczuciowe, a nawet stać się źródłem kompleksów i zaburzeń lękowych. Szacuje się, że problem dotyczy nawet 1 na 4 osoby. Tymczasem z halitozą można dziś skutecznie walczyć.

Rada 1: Lecz schorzenia

Z nieprzyjemnym zapachem można jednak skutecznie walczyć.

Czy to nowe otwarcie w terapii nowotworów?

W 2018 roku nagrodę nobla uzyskało dwóch uczonych, którzy odkryli, iż kluczem do leczenia chorób nowotworowych jest zaprzęgnięcie do tego układu odpornościowego.

Odkryli oni, że układ odpornościowy jest niejako oślepiany w czasie choroby nowotworowej przez specjalne białka, które nazwali białkami hamulcowymi. Białka te niejako unieruchamiają limfocyty T i umożliwiają komórkom rakowym nieskrępowany rozwój.

Młodsze pokolenie coraz bardziej narażone na nowotwory głowy i szyi

Nowotwory mogą występować w kilkudziesięciu różnych lokalizacjach, a gdy się pojawią, całkowicie zmieniają życie pacjenta. Niestety, chorują na nie coraz młodsi, a ich leczenie jest wyjątkowo dotkliwe – nowotwory głowy i szyi. Jak się przed nimi ustrzec?

prof. dr hab. n. med. Wojciech Golusiński, specjalista otolaryngologii, Wielkopolskie Centrum Onkologii:

Nowotwory głowy i szyi to duża grupa nowotworów,

Wiosenna wizyta w SPA

Gdy pierwsze, mocniejsze po zimie promienie słońca wyciągają nas z domów, niestety często dopada nas wiosenne przesilenie. Warto szybko zregenerować siły, najlepiej w Biowitalnym SPA.

Wiosną, jakby na przekór pięknej pogodzie – czujemy się bardzo zmęczeni, łatwo łapiemy przeziębienia i z trudem przychodzi nam wypełnianie podstawowych obowiązków. Nie możemy odnaleźć w sobie energii i najchętniej zapadlibyśmy w zimowy sen.

Co kolor języka mówi o zdrowiu?

Język jest niezbędny do mówienia, jedzenia czy odczuwania smaku. Co więcej, jego wygląd np. kolor czy obecność nalotów może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu.

Język to nie jeden mięsień, ale konglomerat wielu oddzielnych mięśni, które się przeplatają tworząc strukturę podobną do macek ośmiornicy czy trąby słonia. Dlatego język jest jak wielofunkcyjne narzędzie, jest elastyczny,

atak serca

Jak postępować w przypadku zawału serca?

Do szpitala trafia co roku prawie 80 tys. Polaków z zawałem serca. Z badań wynika, że co czwarty pacjent z zawałem umiera zanim jeszcze trafi do szpitala. Dlaczego?

Większość pacjentów zbyt długo zwleka z wezwaniem pomocy. Dlatego powstała ogólnopolska kampania Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu oraz Fundacji ŚCCS „Zawał serca – Czas to Życie”.

Kobieca płodność pod lupą

Kobiety coraz później decydują się na dziecko. Niestety, wraz z wiekiem obniża się tzw. rezerwa jajnikowa. A co za tym idzie stopniowo zmniejsza się szansa na zajście w ciążę. Aby określić swój potencjał rozrodczy warto wykonać badanie hormonu AMH.

Większość kobiet, które naturalnie zaszły w ciążę, nigdy nie spotka się z pojęciem AMH.

Posiadanie wyrostka robaczkowego ma sens

Operacja usunięcia wyrostka robaczkowego, obok usunięcia przepukliny, to chyba „najpopularniejsza” procedura medyczna wykonywana przez chirurga ogólnego.

Wyrostek robaczkowy postrzegano jako niepotrzebny „twór”, który może być wyłącznie źródłem kłopotów, gdy ulegnie stanowi zapalnemu. Zaczęto jednak zastanawiać się nad tym, czy nie przeoczono przypadkiem jego prozdrowotnej funkcji.

Schron dla bakterii

Okazało się,

Poznaj największe mity ciążowych dolegliwości

Kiedyś wierzono, że przejście w ciąży pod drabiną sprawi, że dziecko będzie za małe. Z kolei nasze babcie nie nosiły korali na szyi w obawie, by maluch nie owinął się pępowiną. Choć dzisiaj mitów wokół ciąży i dolegliwości z nią zwianych, jest znacznie mniej, to wciąż istnieją. Które z nich są prawdziwe, a które może włożyć między bajki?

Pierwsza polska przezskórna zastawka aortalna

Zwężenie zastawki aortalnej jest trzecią pod względem częstości chorobą serca w krajach rozwiniętych. W zaawansowanych przypadkach chory musi mieć zabiegowo wymienioną zastawkę.

Do tej pory pacjent miał wybór między tanim, ale wyczerpującym zabiegiem kardiochirurgicznym, a bezinwazyjnym, ale kosztującym krocie zabiegiem przezskórnego wszczepienia zastawki.

prof. dr hab. n. med. Paweł Buszman, Prezes Zarządu Rady Nadzorczej Polsko-Amerykańskich Klinik Serca (PAKS)”

Wysiłek fizyczny pomoże poprawić aktywność twojego mózgu!

Mózg to najważniejszy organ naszego ciała, który zawiaduje pracą całego organizmu. Siedzący tryb życia, rzadka aktywność fizyczna czy niezdrowa dieta, mogą powodować nieprawidłowości w działaniu naszego mózgu. Sprawdź, jak ważny jest wysiłek fizyczny.

Naukowcy przeprowadzają wiele badań i eksperymentów, które mają udowodnić zależności między ruchem, a rozwojem mózgu. W latach 80. XX wieku na uniwersytecie w Minneapolis rozpoczęto badanie,

Czeka nas ruch anty-kanałowy?

Środowisko medyczne od lat zmaga się z ruchem antyszczepionkowym, który przyczynia się do znaczącego wzrostu zachorowań na dawno zapomniane choroby zakaźne. Czy teraz będzie musiało zmagać się także z ruchem sprzeciwiającym się leczeniu kanałowemu zębów? Problem narasta – alarmują dentyści.

Na całym świecie, także w Polsce, rosną w siłę ruchy negujące nowoczesną stomatologię.

Większy dostęp do opieki

Dostawa leków oraz wyrobów medycznych do domu, czy szeroko dostępna opieka farmaceutyczna – to tylko część postulatów, jakie wybrzmiały podczas I Kongresu „Pacjent w centrum uwagi” zorganizowanego 27 marca w Warszawie.

Kongres „Pacjent w centrum uwagi” skupił ponad 300 pacjentów, a także liczne organizacje pacjenckie. Wśród prelegentów i uczestników znaleźli się bowiem przedstawiciele m.in.

Mikroflora jelitowa a prawidłowe funkcjonowanie organizmu

Ludzki organizm zasiedlany jest przez liczne organizmy, takie jak bakterie czy wirusy. Już w XIX wieku obserwowano związek między florą jelitową a stanem zdrowia człowieka. Faktem jest, że mikroflora ma znaczny wpływ na funkcjonowanie naszego układu metabolicznego, fizjologicznego i immunologicznego.

Zaburzenia w prawidłowym funkcjonowaniu

Kluczową rolę dla naszego organizmu odgrywa zdrowie jelit.

5 niezwykłych właściwości oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki przeżywa prawdziwy renesans. Uwielbiany przez starożytnych faraonów dziś wraca do łask w naszych kuchniach. Na czym więc polega fenomen „złota faraonów”?

Olej z czarnuszki słynie z wielu prozdrowotnych właściwości. Już w starożytnym Egipcie zauważono jego pozytywne wpływy na nasz organizm m.in. poprawę wyglądu włosów, skóry i paznokci, a także poprawę apetytu.

Śniadania z różnych stron świata

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Musi zapewnić nam porządną dawkę pełnowartościowej energii, abyśmy mogli stawić czoła codziennym wyzwaniom.

O tym, jak wielką wagę przykładamy do jedzenia śniadania, mówią zdjęcia publikowane w mediach społecznościowych. Wśród popularnych hasztagów, którymi posługujemy się przy oznaczaniu zdjęć naszych śniadań, królują #breakfast (użyty ponad 80 mln razy) oraz #śniadanie,

Integracja sensoryczna – jak wykorzystać zmysły do maksimum?

Unikasz biegania boso po trawie, nadmiernie drażnią cię dźwięki lub dotyk? Bardzo prawdopodobne, że żyjesz w towarzystwie zaburzonej integracji sensorycznej. Jak możesz pomóc uniknąć tego typu zaburzeń u swoich dzieci?

Jak sprawdzić, czy twoje dziecko ma zaburzenia integracji sensorycznej?

Wystarczy, że trochę poobserwujesz jego zachowanie, a w kolejnym kroku, jeśli coś cię zaniepokoi zapiszesz na diagnozę u specjalisty.

Medycyna nuklearna przyszłością leczenia

Wśród badań wykorzystujących medycynę nuklearną wyróżnić można te tradycyjne, takie jak scyntygrafia kości, tarczycy czy serca. Są także zupełnie nowe badania, jak pozytonowa tomografia emisyjna, która zazwyczaj stanowi koniec ciągu diagnostycznego w różnych chorobach, zwłaszcza nowotworowych.

Nowa opcja leczenia guzów mózgu w Lublinie

Dnia 3 kwietnia w lubelskim Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym Nr 4 firma MagForce AG otworzy ośrodek terapii nowotworów mózgu. Będzie to pierwsza placówka poza terytorium Niemiec, w której chorzy będą mogli skorzystać z terapii NanoTherm. To nowa opcja dla pacjentów zmagających się z guzami mózgu, dla których istotne jest szybkie wdrożenie terapii.

Agata Polińska,

Obudź w dziecku odporność na wiosnę!

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko weszło w nowy sezon pełne energii, a nie ospałe i zmęczone już teraz zadbaj o kondycję fizyczną juniora, postaw na dobrze zbilansowane posiłki, a także odpowiednio dobraną suplementację.
W zdrowym ciele, zdrowy duch!

Przesilenie wiosenne to ten szczególny czas w roku, kiedy z podwójną uwagą musimy dbać o zdrowie dzieci i młodzieży.

Pasożyty jelitowe a astma

Pasożyty jelitowe to często „nieproszeni lokatorzy”, zwłaszcza w organizmach dzieci w wieku przedszkolnym. Nie znaczy to jednak, że tylko one mają ten problem. Jeżeli dziecko zarazi się owsikami w przedszkolu to przenosi tą infekcję na domowników.

Do tej pory pasożyty jelitowe wiązano z niedyspozycjami przewodu pokarmowego. Okazuje się jednak, że układ pokarmowy nie jest jedynym układem,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH