Estetyczna i funkcjonalna łazienka zapewni nam codzienną dawkę komfortu we własnym domu. Warto urządzić ją tak, aby była niepowtarzalna. W przypadku powierzchni mieszkaniowych z dużą liczbą domowników dobrym pomysłem jest zaprojektowanie osobnego WC i łazienki kąpielowej. Rozdzielenie tych pomieszczeń jest bardzo korzystne zarówno pod względem użytkowym, jak i higienicznym.
Dietetycy zalecają spożywanie owoców nawet cztery razy dziennie. Tymczasem Polacy niechętnie hołdują ich zdaniu. Warto to zmienić, zwłaszcza latem… Warzywa i owoce powinny być składnikiem każdego posiłku, niestety często chętnie zastępujemy je słodkimi przekąskami. A szkoda… Badania wykazały, że osoby, które jedzą dużo owoców i warzyw, mogą być mniej narażone na wystąpienie chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, demencja czy niektóre nowotwory.
Pod wpływem promieni słonecznych znacząco poprawia się samopoczucie, a skóra nabiera ładnej, brązowej barwy. Należy jednak pamiętać, żeby racjonalnie korzystać z ich dobrodziejstw. Dobroczynny wpływ słońca na kondycję ludzkiego organizmu jest udowodniony naukowo. Udowodnione są też jednak negatywne skutki jego działania. Przed wyjściem na słońce należy więc się należycie przygotować. Najważniejsza jest właściwa ochrona oraz przemyślane dawkowanie kąpieli słonecznych.
Kobiety pragną, aby ich skóra była nieskazitelna. Poszukują więc kremu, który nie tylko wygładzi zmarszczki i poprawi strukturę skóry, ale także nada jej blask i równomierny koloryt.
Właściwa ochrona skóry przed promieniowaniem UV, rozpoczęta już w dzieciństwie, pozwala na zmniejszenie objawów jej starzenia nawet o 80 proc.
Zazwyczaj o przygotowaniu ciała na słońce pacjenci przypominają sobie przed wyjazdem na urlop. Jednak odpowiednio wcześnie rozpoczęta pielęgnacja może poprawić wygląd skóry. Przyczynami utraty jędrności i elastyczności skóry są przede wszystkim: siedzący tryb życia, niedostateczna ilość ruchu, gwałtowne przybieranie i/lub tracenie na wadze oraz upływający czas. Podskórna tkanka tłuszczowa rozrasta się, a skóra traci spoistość, elastyczność i napięcie. Pierwszym tego objawem jest pojawienie się cellulitu. Dlatego tak istotne jest systematyczne nawilżanie i odżywianie skóry.
Grzegorz Miecugow: polski dziennikarz, wydawca i prezenter. Obecnie szef zespołu wydawców w TVN24. Współgospodarz „Szkła kontaktowego”. Za ten program otrzymał (wspólnie z Tomaszem Sianeckim) Wiktora 2006. Jest także współautorem książki „Kontaktowi, czyli szklarze bez kitu”.
Regularna gimnastyka pomaga utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji. Niestety przypominamy sobie o tym dopiero wtedy, gdy zaczynamy odczuwać dolegliwości bólowe. Kręgosłup jest osią, na której opiera się całe ciało człowieka: organy wewnętrzne i mięśnie. Składa się on z 33 lub 34 kręgów. Pomiędzy ich trzonami znajdują się płaskie, elastyczne chrząstki zwane tarczami międzykręgowymi, które są wypełnione galaretowatą masą. Spełniają one rolę amortyzatorów.
Lato to pora roku, która najbardziej sprzyja aktywności fizycznej. Dzięki optymalnemu treningowi możemy zadbać nie tylko o zgrabną sylwetkę, lecz także o zdrowie. Najprostszą i chyba najbardziej uniwersalną formą aktywności fizycznej jest bieganie. Biegać można w każdym wieku, niemal w każdym terenie, na dowolnych dystansach, które powinny być dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości ćwiczącego. Choć ta forma aktywności fizycznej wydaje się bezpieczna i nieskomplikowana, warto wiedzieć, jak z niej korzystać w zależności od naszych motywacji.
Z wielu metod zapobiegania niechcianej ciąży każda kobieta może wybrać tę najkorzystniejszą dla siebie. Do wyboru są m.in. pigułki hormonalne i wkładki wewnątrzmaciczne. Potrzeba kontrolowania ilości potomstwa nie jest wymysłem naszych czasów. Pierwsze wzmianki o antykoncepcji pochodzą jeszcze ze starożytnego Egiptu. Niewątpliwie dziś jesteśmy świadkami dużego postępu w zakresie metod zapobiegania ciąży, który daje możliwość dopasowania ich do potrzeb konkretnej kobiety. Szczególnie widoczny jest rozwój antykoncepcji hormonalnej. Sama antykoncepcja wydaje się nieodłącznym elementem życia seksualnego. Niezależnie, czy stosujemy prezerwatywy, czy zasady naturalnego planowania rodziny – cel mamy jeden. Różnią nas tylko metody.
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Niezależnie od tego, czy wybieramy się nad morze czy w góry należy zabrać ze sobą apteczkę. Przed wyjazdem na wakacje warto odwiedzić aptekę. Farmaceuta z pewnością pomoże nam tak skompletować wakacyjną apteczkę, byśmy byli przygotowani na różne niespodzianki, które mogą nas spotkać w czasie urlopu. Apteczkę podróżną można umieścić w zamykanej wodoodpornej torbie lub w plastikowym zamykanym pudełku. Jakie środki powinny się w niej znaleźć?
Marta Makowska jest jedną z najlepszych polskich florecistek i szpadzistek. Z paraolimpiady w Sydney przywiozła cztery złote medale, z Aten – dwa brązowe. W sierpniu będzie walczyć w Londynie o kolejne.
Natalia Lesz to artystka o wielu twarzach. Jej debiutancki album odniósł międzynarodowy sukces. Talent taneczny i aktorski wykorzystała w serialach „Tancerze”, „Pierwsza miłość” i „Ojciec Mateusz”.
Wspólna organizacja mistrzostw EURO 2012 przez Polskę i Ukrainę to okazja do poznania się obydwu krajów. W związku z tym po raz pierwszy w historii „Złotego OTISA” ceremonia wręczenia statuetek odbyła się w Kijowie (30 marca), oraz w Warszawie (12 kwietnia).
Naukowcy z Brigham and Women’s Hospital w Bostonie wykazali, że zawarte m.in. w kosmetykach substancje chemiczne o nazwie ftalany mogą zwiększać ryzyko cukrzycy u kobiet.
Jak pokazują wyniki badania opublikowanego w „Journal of obesity”, kobiety karmiące piersią nie tylko szybciej wracają do figury sprzed ciąży, lecz także mają niższą masę ciała niż matki niekarmiące, i to nawet kilkadziesiąt lat po porodzie.
Amerykańscy naukowcy z University of Oxford oraz University of North Carolina potwierdzili, że u matek występuje większa tendencja do wzrostu masy ciała niż u kobiet bezdzietnych. Zauważyli jednak, że 6-miesięczny okres karmienia piersią ma wpływ na spadek ich BMI o 0,22 nawet w wieku 50-60 lat.
Co roku oczekujemy na pojawienie się na targach pierwszych truskawek, nie każdy jednak wie, jak bardzo są one zdrowe.
Wcześniejsze badania wykazały, że truskawki, jak mało które owoce, zapobiegają podnoszeniu się poziomu cukru we krwi. Ponadto, częste jedzenie truskawek zapobiega podnoszeniu się w organizmie tzw. „złego cholesterolu” (LDL).
MyHealthNewsDaily poinformowało, że naukowcy z Danii przeprowadzili badania, które wykazały, że dzieci urodzone przez kobiety zaszczepione przeciw wirusowi H1N1 nie są bardziej narażone na wady wrodzone, ani inne niepożądane efekty.
Czasopismo „Lancet” opublikowało raport, według którego w 2008 roku z powodu powikłań okołoporodowych lub dokonanych w nieodpowiednich warunkach aborcji, na całym świecie zmarło 355 tys. kobiet.
Autor raportu – John Cleland z Londyńskiej Szkoły Higieny i Medycyny Tropikalnej – twierdzi, że pomimo tak zatrważającej liczby zgonów, dzięki powszechniejszemu dostępowi do środków antykoncepcyjnych, ta liczba i tak jest mniejsza o około 250 tys.
Włoscy karabinierzy skonfiskowali 35 tys. opakowań z płynem do robienia baniek mydlanych. Zabawki pochodziły z Chin i według dokonanych ekspertyz zawierały odporną na antybiotyki bakterię, której poziom o 380 tys. razy przekraczał dopuszczalne normy.
Stacja NBC News podała informację, że Federalny Urząd Żywności i Leków w USA zatwierdził do użytku pierwszy domowy test na obecność wirusa HIV.
Test nazywa się OraQuick i jest bardzo prosty w użyciu. Aby wykonać badanie wystarczy jedynie pobrać małą próbkę śliny. Jest ona następnie diagnozowana na obecność przeciwciał HIV-1 i HIV-2. Test jest bardzo szybki, pokazuje wyniki w przeciągu 20-40 minut. Federalny Urząd Żywności i Leków USA ogłosił, że nowy produkt skierowany jest do wszystkich znajdujących się w grupie ryzyka.
Naukowcy z nowojorskiej uczelni Weill Cornell Medical College opracowali szczepionkę, która może się okazać skutecznym środkiem do walki z nałogiem palenia.
Francuski instytut INC przeprowadził badania, z których wynika, że wszystkie napoje typu cola zawierają w sobie śladowe ilości alkoholu. Informacja ta najbardziej zainteresowała wyznawców Islamu, którym religia zabrania spożywania alkoholu.
Francuskie testy zostały przeprowadzone na 19 różnych markach napojów typu cola. Wszystkie dały ten sam rezultat. W litrze każdego napoju znajduje się około 10 mililitrów czystego alkoholu.
Czasopismo „Cancer Research” opublikowało wyniki badań, które pokazują, że picie kawy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia podstawnokomórkowego nowotworu skóry.
Prowadzący badania prof. Jali Han z Harvard Medical School i Harvard School of Public Health w Bostonie stwierdził, że najprawdopodobniej takie wyniki spowodowane są obecnością w kawie kofeiny. Jednak nie tylko, bowiem kawa bogata jest także w wiele innych związków, m.in. przeciwutleniaczy, którym również przypisuje się pozytywny wpływ na zdrowie.