Szanowni Państwo,
Ze względu na epidemię, ulegnie zmianie termin XVII Gali Nagrody Zaufania „Złoty OTIS”, planowanej pierwotnie na 16 kwietnia 2020.
O nowym terminie i miejscu dorocznej ceremonii, poinformujemy najszybciej jak będzie to możliwe.
Za niedogodności przepraszam, za zrozumienie dziękuję
Paweł Kruś, przewodniczący Kapituły Nagrody
Nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu


O ile zgłoszenie się do lekarza z grypą czy upławami wydaje się naturalne, o tyle przyznanie się do niepanowania nad swoim pęcherzem jest dla wielu osób bardzo trudne. A przecież nietrzymanie moczu (NTM) jest dolegliwością w większości przypadków wyleczalną!

Nietrzymanie moczu to jedna z najbardziej wstydliwych chorób, obniżająca jakość i komfort życia pacjenta. Popuszczanie moczu i towarzyszące temu objawy (m.in. nieprzyjemny zapach) powodują, że osoby dotknięte tą dolegliwością wycofują się z życia towarzyskiego i mają problemy z normalnym funkcjonowaniem w społeczeństwie.

Przyczyny choroby

Mięśnie dna miednicy i przepony moczowo-płciowej w normalnych warunkach mają za zadanie utrzymywać narządy płciowe i pęcherz moczowy we właściwej pozycji. Poza tym pełnią funkcję aparatu wspomagająco- -zaciskającego dla cewki moczowej.

Gdy mięśnie te są zbyt słabe i zwiotczałe, dochodzi do obniżenia wspomnianych wyżej narządów oraz zaburzeń oddawania moczu. Podczas takich czynności, jak np. kaszel, dźwiganie czy śmiech dochodzi do mimowolnego wycieku moczu.

Dolegliwości związane z NTM pojawiają się najczęściej wraz z wiekiem – tak jak objawem zmniejszonej sprężystości skóry są zmarszczki, tak zwiotczenie mięśni krocza przejawia się m.in. popuszczaniem moczu. Nietrzymanie moczu może być także skutkiem trudnych porodów (np. przedłużających się, kleszczowych) lub powikłanych pęknięciem krocza. Innymi przyczynami NTM mogą być choroby dróg moczowych, nadpobudliwość pęcherza, stres, ciężka praca fizyczna, nadwaga, przerost prostaty u mężczyzn, jak również przebyte operacje. Nietrzymanie moczu może być też objawem współwystępującym ze schorzeniami układu nerwowego (np. stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, Alzheimera, udar, uraz rdzenia kręgowego), chorobami metabolicznymi (cukrzyca) oraz chorobami zakaźnymi (AIDS).

Możliwe terapie
Jak już wspomniano, nietrzymanie moczu jest dolegliwością w większości przypadków wyleczalną. Kluczem do sukcesu jest nie tylko chęć uzyskania pomocy, lecz także wiara w skuteczność terapii. W lżejszych przypadkach wystarczy regularna gimnastyka. W ciężkich pacjent powinien poddać się leczeniu farmakologicznemu lub chirurgicznemu. W obu przypadkach należy koniecznie zasięgnąć porady lekarskiej, pamiętając, że im wcześniejsze stadium choroby, tym skuteczniejsze leczenie.

Celem leczenia jest przede wszystkim przywrócenie prawidłowego napięcia mięśni krocza. Pomóc mogą w tym ćwiczenia mięśni Kegla (patrz ramka). Ćwiczenia te mogą być skuteczne pod warunkiem, że będą wykonywane regularnie.

Alternatywą dla nich mogą być zabiegi elektrostymulacji mięśni krocza – niestety bardzo bolesne. Dość skuteczna jest też hormonoterapia miejscowa – kremy i globulki estrogenowe. Bardziej zaawansowane przypadki mogą wymagać, poza rehabilitacją, również zabiegu chirurgicznego. W obecnych czasach dzięki najnowocześniejszej technologii możliwe jest leczenie tego problemu chirurgicznie przy użyciu minimalnie inwazyjnych technik operacyjnych.

W zmniejszeniu dyskomfortu związanego z nietrzymaniem moczu mogą pomóc dostępne na rynku specjalne wkładki lub pieluchomajtki, które zapewniają choremu dyskrecję i komfort.


#Pięć przykazań chorych na NTM
1. Ćwicz – nie pozwól swoim mięśniom się rozleniwić. Ćwiczenia mięśni Kegla to najlepsza profilaktyka utrzymująca w formie przeponę moczowo-płciową bez względu na wiek!
2. Walcz z otyłością – każdy dodatkowy kilogram naciska na twoje drogi moczowe i utrudnia panowanie nad pęcherzem.
3. Rzuć palenie – nikotyna uszkadza unerwienie zwieracza.
4. Staraj się unikać alkoholu i diety powodującej zaparcia.
5. Dbaj o regularność wypróżnień.


#ĆWICZENIA MIĘŚNI KEGLA

  • Podczas oddawania moczu staraj się na kilkanaście sekund przerwać strumień zaciskając mięśnie. Spróbuj powtórzyć to ćwiczenie kilka razy.
  • W czasie wykonywania codziennych czynności w domu lub w pracy napinaj mięśnie tak, jakbyś chciał przerwać oddawanie moczu – zaciskaj mięśnie przez 3 sekundy, a następnie rozluźnij je. Powtórz to 20 razy. Kolejną serię ćwiczeń powtarzaj co kilka godzin.
  • Staraj się oddawać mocz regularnie i stopniowo zwiększaj odstępy czasowe między kolejnymi wizytami w toalecie.

tekst:
lek. med. Anna Zofia Antosik
konsultacja: dr n. med. Piotr Marczyński

Nikt nie pyta Cię o zdanie, weź udział w Teście Zaufania!

To 5 najczęściej kupowanych leków na grypę i przeziębienie. Pokazujemy je w kolejności alfabetycznej.

ASPIRIN C/BAYER | FERVEX | GRIPEX | IBUPROM | THERAFLU

Do którego z nich masz zaufanie? Prosimy, oceń wszystkie.
Dziękujemy za Twoją opinię.

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH