Bądź piękna w karnawale

Bądź piękna w karnawale


Przed nami karnawał i czas zabaw. Aby móc bez kompleksów założyć wymarzoną kreację, zadbajmy wcześniej o wygląd naszej skóry, która w ciągu ostatnich miesięcy stała się szara i zmęczona.

Samodzielne wykonanie nieskomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych sprawi, że skóra odzyska świeżość i nabierze blasku. Istnieją sposoby, które w ekspresowym tempie poprawią nasz wygląd, jednak te stosowane systematycznie dadzą lepszy i dłużej utrzymujący się efekt. Poza tym zastosowane w ostatniej chwili „cudowne” kosmetyki lub zabiegi mogą spowodować podrażnienie skóry i zepsuć nam zabawę.

Jedz dla urody
Podstawą ładnego wyglądu skóry jest odpowiednia dieta. Wydawać by się mogło, że czas zimy i świąt nie jest najlepszym okresem, aby wprowadzać specjalne diety. Jednak zima sprzyja spożywaniu produktów, które mają dobroczynny i leczniczy wpływ na naszą skórę. Takimi produktami są np. kasze, które zawierają witaminy z grupy B, magnez, krzem (kasza jaglana), rutynę (kasza gryczana). Poza tym po szaleństwach świątecznego stołu, mając w perspektywie zabawę sylwestrową, łatwiej nam będzie zmotywować się do zmiany jadłospisu.

Nawet niewielka zmiana diety może w widoczny sposób poprawić nasz wygląd. Zastąpienie czarnej herbaty i kawy ziołowymi herbatkami odtruje nasz organizm, a wyeliminowanie napojów gazowanych pozwoli zlikwidować obrzęki. Suplementacja diety witaminami C, A i E oraz nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (olej z ogórecznika, wiesiołka, siemienia lnu) wygładzi i nawilży skórę, będzie też działać przeciwzapalnie.

Jeśli jednak nie zamierzasz zmieniać swych nawyków żywieniowych, na kilka dni przed imprezą wprowadź dietę, która z całą pewnością poprawi wygląd skóry i dodatkowo pozwoli poczuć się lekko. Zrezygnuj z przekąsek typu ciasteczka i batoniki. Dzień zacznij od zjedzenia duszonych jabłek i gruszek, a następnie surówki piękności (patrz ramka). Pozostałe posiłki niech składają się z dużej ilości warzyw gotowanych na parze bądź surówek. Pij wodę niegazowaną, soki warzywne, a jeśli chcesz nadać skórze ładny koloryt, sięgnij po sok z marchwi (efekt będzie widoczny po 2 tygodniach).

Piękniej we śnie
Pamiętaj, że najlepszym kosmetykiem dla skóry jest sen. Siedem, osiem godzin snu – koniecznie między 23 a 4 rano – zapewnia skórze ładny wygląd, ponieważ procesy regeneracji komórek nocą zachodzą nawet do 10 razy szybciej.
Na noc stosuj kremy z witaminą C i A, ponieważ ich działanie jest silniejsze w ciemności. Brak światła umożliwia ich dłuższą aktywność.

Gładka jak alabaster
Zacznij złuszczać naskórek. Stosowanie peelingu do ciała i twarzy – w zależności od rodzaju skóry i wieku – raz, dwa razy w tygodniu, zapewni skórze gładkość i jednocześnie ułatwi wchłanianie innych kosmetyków. Pamiętaj, że skóra twarzy i dekoltu wymaga szczególnej delikatności: dobierz, więc łagodniejszy peeling, najlepiej enzymatyczny.

Peeling ciała zacznij od dolnych partii, wykonując drobne kuliste ruchy od dołu ku górze. Pobudzą one dodatkowo krążenie. Do stóp, łokci, kolan i dłoni używaj silniejszych peelingów, tzw. scrubów. Po wykonaniu peelingu nałóż nawilżająco-odżywczy balsam do ciała. Nie zapomnij o stopach, a szczególnie o piętach, które codziennie powinny być złuszczane i natłuszczane.

Skóra dekoltu i szyi jest bardzo delikatna. Wyrób sobie nawyk jej codziennego nawilżania i natłuszczania. Dodatkowo masuj i oklepuj, wtedy kosmetyk lepiej się wchłonie, pobudzisz też krążenie i zlikwidujesz obrzęki.

Relaksuj się
Raz, dwa razy w tygodniu zrób kąpiel w specjalnych solach leczniczych lub algach. Uzupełni ona niedobory minerałów w skórze, odpręży, zrelaksuje, poprawi krążenie i usunie toksyny z organizmu. Temperatura wody nie powinna przekraczać 37-38oC, ponieważ zbyt ciepła woda może sprawić, że poczujesz się słabo. Pamiętaj, aby kąpiel zakończyć chłodniejszym prysznicem.

Jeśli żyjesz w ciągłym stresie stosuj kąpiele z olejkami – lawendowym, waniliowym bądź bursztynowym. Działają one uspokajająco i nasennie. Natomiast olejki sosnowy i goździkowy odświeżają i pobudzają. Po kąpieli nie wycieraj się, otul ciało w ogrzany ręcznik, aby olejek utworzył na skórze ochronną warstwę.

Miękka jak aksamit
Raz w tygodniu nakładaj na ciało gęsty kosmetyk odżywczy, który odbuduje płaszcz lipidowy skóry.
Jeśli skóra jest mocno przesuszona, wykonaj peeling, a następnie dokładnie wetrzyj oliwę z oliwek z dodatkiem soku z cytryny. Nazajutrz skóra będzie gładka i elastyczna.

Jeśli twoja cera jest tłusta, z wypryskami, delikatnie oczyść ją ziołowymi parówkami, delikatnym peelingiem, następnie nałóż maseczkę z ziół lub z glinki. Pod żadnym pozorem nie wyciskaj krostek! Szybciej znikną, jeśli punktowo nałożysz środek wysuszający, np. pastę cynkową.

Nawilżaj i natłuszczaj skórę kosmetykami przeznaczonymi do rodzaju twojej cery. Raz lub dwa razy w tygodniu nałóż odpowiednio dobrane serum lub maseczkę, których działanie jest silniejsze. Tuż przed imprezą nie eksperymentuj z nowymi kosmetykami.

Nie zapomnij o skórze dłoni, która o tej porze roku często jest spierzchnięta i zaczerwieniona. Nawilżaj ją i natłuszczaj tak często jak to możliwe, a przed karnawałowym wyjściem koniecznie zrób staranny manicure. Zaniedbane dłonie mogą popsuć nasz starannie wypracowany wizerunek.

Pamiętaj, aby traktować swoje ciało z delikatnością i życzliwością. Niech każdy zabieg będzie przyjemnością – nie spiesz się, nie myśl o pracy, problemach, skup się na czynnościach, które wykonujesz. Małymi kroczkami i systematycznością dojdziesz do celu. Efekt twoich działań będzie widoczny, a świadomość, że zależy to od ciebie, doda pewności siebie.

Pozostaje mi tylko życzyć szampańskiej zabawy do białego rana.


Domowy peeling
Do zmielonego siemienia lnu dodaj otręby pszenne, a następnie zalej niewielka ilością wody. Po 15 minutach otrzymasz peeling o konsystencji papki.
Do naturalnego jogurtu dodaj zmielone siemię lnu (mogą być zmielone migdały), otręby, płatki owsiane. Ten peeling oprócz działania złuszczającego rozjaśni również skórę.
Najprostszy jest peeling z grubej, nieoczyszczonej soli kuchennej, którą wystarczy lekko zwilżyć wodą.


Szybki sposób na stres
Zrób peeling ciała (możesz użyć zwykłej grubej soli kuchennej), pomiń dekolt, na który nałóż grubą warstwę odżywczego kremu. Nanieś go również na twarz. Zanurz się w wannie do wysokości piersi. Zamknij oczy albo przykryj czoło i oczy ręcznikiem. Pomyśl o czymś przyjemnym.


Coś dla dłoni…
Do peelingu dłoni możesz użyć namoczonego maku, który usunie martwy naskórek i lekko natłuści skórę, albo oliwy z oliwek, cukru (po jednej łyżce) i soku z cytryny. Następnie nałóż krem odżywczy, do którego możesz dodać witaminę A i E. Włóż dłonie na 10-15 minut do przygotowanej wcześniej ciepłej kąpieli parafinowej. Miseczkę z parafiną umieść w naczyniu z gorącą wodą. Na koniec osusz dłonie papierowym ręcznikiem.


Maseczki
Dla cery tłustej, z rozszerzonymi porami, skłonnej do wyprysków – Dwie łyżki płatków owsianych zalej wywarem ze skrzypu, dodaj kilka kropel soku z cytryny. Papkę nałóż na twarz, zmyj po 15 minutach ciepłą przegotowaną wodą.
Dla cery skłonnej do podrażnień. – Łyżkę siemienia zalać szklanką wody i ugotować na gęstą papkę. Po wystudzeniu zmoczyć w niej gazę i nałożyć na twarz na około 20 minut. Maseczka doskonale zmiękcza i wygładza naskórek.

Nikt nie pyta Cię o zdanie, weź udział w Teście Zaufania!

To 5 najczęściej kupowanych leków na grypę i przeziębienie. Pokazujemy je w kolejności alfabetycznej.

ASPIRIN C/BAYER | FERVEX | GRIPEX | IBUPROM | THERAFLU

Do którego z nich masz zaufanie? Prosimy, oceń wszystkie.
Dziękujemy za Twoją opinię.

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH