Prawidłowe nawodnienie organizmu podczas ciąży i karmienia piersią ma wpływ na szereg procesów zachodzących w tym wyjątkowym okresie. W ciąży odpowiednie nawodnienie zabezpiecza prawidłową produkcję płynu owodniowego. W okresie karmienia piersią zabezpiecza produkcję mleka na poziomie potrzebnym do prawidłowego rozwoju dziecka. Jak nawodnić organizm podczas ciąży i karmienia, by pozostać zdrowym?
Rusza konkurs “Warzywa i owoce są na 5”, skierowany do uczniów szkół podstawowych. Organizatorami konkursu są: Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) oraz firma Tymbark.
Konkurs ten wpisuje się w działania prowadzone w ramach ogólnoświatowej inicjatywy propagującej jedzenie warzyw i owoców 5 razy dziennie. Jego głównym celem jest przekonanie dzieci, że jedzenie warzyw i owoców jest ważne i zdrowe, ale też może być pretekstem do dobrej zabawy. Główną nagrodą w konkursie są granty pieniężne dla trzech zwycięskich szkół.
Problem nadwagi dotyczy 41 proc. mężczyzn i 29 proc. kobiet w Polsce, natomiast z otyłością musi zmagać się 16 proc. mężczyzn i 20 proc. kobiet.
Jak poinformował dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, Mirosław Jarosz stale wzrasta odsetek ludzi mających problemy z wagą. Według niego ponad połowa dzieci i młodzieży w Polsce spożywa zbyt dużo tłuszczów, a spożycie soli kuchennej, które statystycznie wynosi powyżej 12 g dziennie, powinno być na poziomie 5 g.