Wiosenne przeziębienie

Wiosenne przeziębienie


Mimo że dni stają się coraz dłuższe, słońce świeci mocniej niż zimą, to wiele osób odczuwa przemęczenie, senność, obniżenie nastroju i ma trudności z koncentracją. Ich organizm jest bardziej podatny na atak drobnoustrojów chorobotwórczych.

Wiosną zmienia się ciśnienie atmosferyczne, wilgotność powietrza, pojawiają się duże różnice temperatur. Czynniki te niekorzystnie wpływają na samopoczucie oraz układ odpornościowy, który po zimie jest osłabiony, a więc bardziej podatny na atak drobnoustrojów chorobotwórczych. Częste zmiany pogody sprzyjają przegrzaniu bądź wychłodzeniu organizmu, a co za tym idzie łatwiej o przeziębienie. Dodatkowym czynnikiem, który sprzyja takim wiosennym infekcjom jest ciągły stres, długotrwałe wyczerpanie i zmęczenie.

Według medycyny chińskiej przeziębienie jest spowodowane działaniem wiatru, zimna lub gorąca. W rzeczywis-tości jest to choroba wywoływana wirusami. Są to głównie rinowirusy, koronawirusy czy adenowirusy przenoszące się drogą kropelkową.

Objawy
Wirus dostaje się do organizmu i niszczy śluzówkę nosa oraz zatok, dlatego przy przeziębieniu występuje nadmierne wytwarzanie śluzu i charakterystyczny wyciek z nosa. W ciągu pierwszych kilku dni rozwoju przeziębienia chory powinien ograniczyć kontakty z innymi osobami, aby nikogo nie zarazić.

Przeziębienie zaczyna się zwykle mało specyficznymi objawami, takimi jak: kichanie, katar, „suche” gardło (drapanie, pieczenie, zaczerwienie i ból gardła), chrypka, kaszel, bóle głowy. Mogą pojawić się gorączka i dreszcze, chory czuje się rozbity, słaby, nie ma apetytu.

Dobre rady
Nie ma lekarstwa na przeziębienie, leczy się zwykle tylko objawy. Zalecany jest odpoczynek, przebywanie w ciepłym, lecz nie przegrzanym pomieszczeniu. Aby uniknąć dodatkowego podrażnienia śluzówek, należy zadbać o właściwe nawilżanie powietrza w pomieszczeniu, co może zmniejszyć przekrwienie nosa i krtani. W przypadku utraty apetytu nie należy zmuszać chorego do jedzenia, a jedynie podawać mu napoje, np. soki, herbatki owocowe lub wodę mineralną. W przypadkach lekkich przeziębień bardzo dobre rezultaty przynoszą domowe sposoby leczenia.

Katar
Zazwyczaj pierwszym objawem przeziębienia jest kichanie i katar, który charakteryzuje się wyciekiem wodnisto-śluzowej wydzieliny. W leczeniu kataru pomocne są: czosnek, cebula i chrzan. Szczególnie dobrze warzywa te działają w trakcie przygotowywania (krojenia, tarcia), gdyż substancje lotne, powodując łzawienie, zwiększają wyciek z nosa i przynoszą natychmiastową ulgę.

Ponadto, na oczyszczenie dróg oddechowych korzystnie wpływa nacieranie pleców, piersi i stóp maścią zawierającą mentol czy olejki: herbaciany, eukaliptusowy, cyprysowy. Można także zastosować dostępne bez recepty sztyfty zawierające mentol lub krople albo aerozole do nosa. Należy przy tym pamiętać, że nie powinno się ich stosować dłużej niż 10 dni, gdyż mogą spowodować wtórny – trudny do wyleczenia – obrzęk śluzówki. Do przepłukiwania nosa można też stosować sól fizjologiczną, polecaną szczególnie niemowlętom i małym dzieciom.

Gorączka
Przeziębieniu często towarzyszy podwyższona temperatura ciała. Jest ona naturalną reakcją obronną organizmu. Gorączka zwiększa ukrwienie tkanek i narządów, dzięki czemu komórki obronne szybciej przedostają się do miejsca infekcji. Niektórzy uważają, że tzw. stanu podgorączkowego nie należy „zbijać”, gdyż jest on naturalną reakcją organizmu pozwalającą zwalczyć drobnoustroje.

Przy podwyższonej temperaturze ciała (a także przy przeziębieniu, niezależnie od wysokości temperatury) należy dużo pić. Szczególnie polecane są herbatki napotne z lipy, bzu czarnego, wiązówki błotnej, malin. Przy wysokiej temperaturze oprócz leków przeciwgorączkowych można zastosować chłodne kompresy, przykładając je np. pod pachy, na pachwiny, czoło i skronie.

Dolegliwości gardła
Częstym objawem przeziębienia jest drapanie, pieczenie i ból gardła. Tak jak przy katarze polecane jest wówczas picie herbaty z miodem i cytryną oraz soków owocowych. Ulgę przynosi płukanie gardła wodą z solą lub naparem z kwiatu rumianku czy szałwi. Można także stosować ziołowe tabletki lub cukierki do ssania, np. z podbiałem, tymiankiem, szałwią. Polecane są inhalacje z olejków aromatycznych.

Często przy przeziębieniu występuje także suchy, męczący kaszel. Aby go złagodzić, dobrze jest pić mleko z miodem, do którego można dodać również czosnek, lub jeść sam czosnek. Tak jak przy wszystkich objawach przeziębienia, powinno się dużo pić (nawet do 3 litrów dziennie). Przy kaszlu dobre efekty przynoszą także inhalacje z gorącej wody (mogą być także z dodatkiem soli kuchennej) lub napary, np. z babki lancetowatej, macierzanki, sosny, tymianku czy rozmarynu.

Bańki
Przy przeziębieniu – szczególnie gdy dojdzie do powikłań (np. zapalenia oskrzeli) – można wykorzystać tradycyjną metodę leczenia, czyli bańki. Jest to stary i skuteczny sposób na zwalczanie infekcji. Dawniej stosowano szklane bańki ogniowe, które były powodem oparzeń. Obecnie można kupić bezpieczne bańki bezogniowe (próżniowe), a także gumowe bańki chińskie.

Leczenie bańkami to leczenie bodźcowe, które działa trochę jak autoszczepionka. Przy stawianiu baniek wytwarza się podciśnienie, które powoduje wydostanie się krwi z drobnych naczyń włosowatych pod skórę. Organizm traktuje krew znajdującą się poza krwiobiegiem jak ciało obce i zwalcza ją, pobudzając mechanizmy obronne organizmu do jej usunięcia. Równocześnie organizm skuteczniej zwalcza drobnoustroje chorobotwórcze, a także pobudza i poprawia ukrwienie układu oddechowego.

Witamina C
W czasie przeziębienia należy spożywać duże ilości owoców i warzyw. Liczne badania dowiodły, że witamina C w dużych dawkach (tzw. bomba z witaminą C) korzystnie wpływa na przebieg infekcji. Istnieją przypuszczenia, że ta witamina wpływa na wzrost poziomu interferonu – białka wytwarzanego przez organizm w celu ochrony komórek przed atakiem wirusów.

Przeziębienie nie jest groźne, ale komplikuje się, gdy nastąpi wtórna infekcja bakteryjna. Może ona doprowadzić na przykład do zapalenia uszu, gardła, zatok, a nawet do zapalenia płuc. Przeziębienie dla większości ludzi jest odczuwane jedynie jako dyskomfort, ale u niemowląt, małych dzieci, ludzi starszych, osób z osłabionym układem odpornościowym, np. w wyniku chemioterapii, osób z chorobami chronicznymi (cukrzyca, choroby serca) może być niebezpieczne.

Zwykle przeziębienie trwa od 5 do 10 dni. Gdy objawy nie ustępują, należy zgłosić się do lekarza.

Piśmiennictwo u autorki.

Nikt nie pyta Cię o zdanie, weź udział w Teście Zaufania!

To 5 najczęściej kupowanych leków na grypę i przeziębienie. Pokazujemy je w kolejności alfabetycznej.

ASPIRIN C/BAYER | FERVEX | GRIPEX | IBUPROM | THERAFLU

Do którego z nich masz zaufanie? Prosimy, oceń wszystkie.
Dziękujemy za Twoją opinię.

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH