Dieta osoby aktywnej niewiele się zmienia w czasie wolnym. Wciąż musi być zbilansowana i dostarczać wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Jak utrzymać dietę na zimowym urlopie?

Można dbać o dobrą dietę, nawet gdy główne posiłki jadamy w restauracjach i barach, a urlopowa atmosfera kusi do sięgania po słodkości. Nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać,