Regeneracja skóry po lecie

Opalona skóra to wspaniała pamiątka po minionych wakacjach i dla wielu oznaka udanego urlopu. Niestety, kiedy przyjrzymy się takiej skórze i włosom z bliska, okazuje się, że nie są one w najlepszej kondycji i potrzebują odpowiedniej pielęgnacji.

Promieniowanie słoneczne, piasek, kąpiele w słonej lub chlorowanej wodzie, wiatr, a nierzadko nawet klimatyzacja sprawiają, że cera staje się sucha i odwodniona (miejscami nawet szorstka i łuszcząca się), a włosy pozbawione połysku i porozdwajane. Zszarzała opalenizna podkreśla zmarszczki, mogą pojawić się przebarwienia i rozszerzone, popękane naczynka krwionośne. Skóra i włosy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji – z jednej strony intensywnego nawilżenia, a z drugiej regeneracji
i odżywiania.

Nawilżenie skóry

Dobrze nawodniona, zdrowa skóra jest jędrna, gładka, elastyczna i przyjemna w dotyku. Wolniej się starzeje i nie ulega łatwo podrażnieniom. Zawiera około 20 proc. wody zawartej w naszym organizmie, z czego 80 proc. znajduje się w położonej głębiej skórze właściwej, zaś 13 proc. w zewnętrznej, rogowej warstwie naskórka.

Stan nawodnienia skóry zależy nie tylko od ilości dostarczanej z zewnątrz i wewnątrz wody, ale przede wszystkim od możliwości jej zatrzymywania. Decydującą rolę odgrywają w tym przypadku zawarte w warstwie rogowej substancje higroskopijne stanowiące tzw. naturalny czynnik nawilżający (Natural Moisturizing Factor – NMF) oraz warstwa lipidów znajdująca się na jej powierzchni.

W skład NMF wchodzą: aminokwasy (40 proc.), kwas piroglutaminowy (12 proc.), mleczany (12 proc.), mocznik (7 proc.), związki wapnia, potasu, magnezu, sodu i chloru. Substancje te dzięki higroskopijnym właściwościom zatrzymują wodę i w naturalny sposób zapewniają odpowiednie nawilżenie naskórka.

Drugim ważnym czynnikiem, który zabezpiecza zarówno składniki NMF-u przed wymyciem, chroni skórę przed nadmiernym odparowywaniem wody, działaniem promieni UV i innych czynników zewnętrznych, jest znajdujący się na powierzchni skóry płaszcz lipidowy zbudowany z tłuszczów wytwarzanych przez gruczoły łojowe i produkowanych przez naskórek. W ich skład wchodzą kwasy tłuszczowe, ceramidy i cholesterol.

Kosmetyki nawilżające
Jeśli skóra po lecie straci swą jędrność, stanie się sucha, szorstka, mniej elastyczna, warto pomyśleć o zastosowaniu preparatów kosmetycznych (kremów, maseczek), które nie tylko zapewnią jej odpowiednią ilość wody, ale także zatrzymają ją w naskórku, przywracając naturalny mechanizm nawilżania. Tego rodzaju preparaty zawierają w swoim składzie: oleje roślinne, biooleje bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, oleje mineralne i silikonowe, woski, hydrolizaty naturalnych białek skórnych, aminokwasy, mleczany, mocznik, poliole, mukopolisacharydy, d-pantenol, ceramidy, cholesterol.

Kosmetyki nawilżające stosowane do pielęgnacji suchej cery bardzo często mają postać lekkiej emulsji typu woda w oleju (W/O), dzięki czemu świetnie się wchłaniają, nie pozostawiając na skórze tłustej warstwy. Należy je stosować 2-3 razy dziennie, również na noc, pamiętając, że krem stosowany wieczorem jest intensywniej i lepiej przyswajany przez skórę.

W przypadku skóry suchej istotna jest właściwa pielęgnacja, która nie tylko zapewni jej odpowiednie nawilżenie, ale także nie pozbawi jej naturalnej bariery ochronnej. Oprócz odpowiednio dobranych preparatów nawilżających należy używać delikatnych środków myjących (nie zawierających mydła) o pH zbliżonym do naturalnego odczynu skóry.

Regeneracja i odżywianie skóry
Oczywiście większość substancji wymienionych jako składniki kremów nawilżających posiada również działanie odżywcze i regenerujące. W praktyce każdy krem nawilża, odżywia i regeneruje skórę. Różnice pomiędzy kremami oznaczanymi jako nawilżające, regenerujące, czy też odżywcze zależą od mocy i mechanizmu ich działania oraz czasu utrzymywania się korzystnego dla skóry efektu.

Dobry kosmetyk regenerujący powinien zawierać wymieniane już wyżej substancje odbudowujące naturalną barierę naskórka, składniki wiążące wodę w naskórku (glicerynę, aminokwasy, mocznik), a także substancje przyspieszające odnowę skóry (m.in. kwasy owocowe, wit. C, wit. A, aminokwasy) oraz chroniące przed działaniem wolnych rodników (wit. A+E+C, biolipidy, koenzym Q10, kwas lipoidowy, piknogenol itp.).

Przebarwienia i pękające naczynka
Jeśli przebarwienia są umiejscowione w naskórku, to stosując delikatne środki rozjaśniające (ekstrakty z korzenia lukrecji, grejpfruta, piwonii białej, morwy, rezedy, kawy oraz witaminę A i C), po pewnym czasie można liczyć na rozjaśnienie zmian. Jeżeli jednak przebarwienia spowodowane są zaburzeniami w głębszych warstwach skóry, należy je usuwać mocniej działającymi substancjami (hydrochinon, kwasy owocowe, kwas kojowy, kwas azelainowy, wit. C), peelingami chemicznymi, dermabrazją, laserem itp. Likwidacja tego rodzaju przebarwień to zwykle długotrwała terapia.

Kolejnym problemem są rozszerzone i pękające naczynka na twarzy. Największą skłonność do występowania tego rodzaju zmian mają kobiety powyżej 30. roku życia o jasnej karnacji i niebieskich oczach. Obecnie w Polsce aż u 54 proc. kobiet stwierdza się tego rodzaju rumieniowe zmiany. Jeśli więc po letnim opalaniu na twarzy pojawiły się drobne „pajączki” lub powiększyły się już istniejące, trzeba bezzwłocznie podjąć specjalną kurację kosmetykami zawierającymi flawonoidy (np. rutynę), związki krzemu, garbniki, witaminę C, K, PP, wyciąg z kasztanowca, ruszczyka kolczastego, nostrzyka żółtego, arniki górskiej czy miłorzębu japońskiego. Jesień to również bardzo dobra pora roku na zamykanie naczynek metodą elektrokoagulacji i laserem.

Regeneracja zniszczonych włosów
Letnie słońce niszczy również włosy – zwłaszcza jeżeli są farbowane, rozjaśniane i po trwałej ondulacji. Łamliwość i rozdwajanie się końcówek, a następnie nasilone wypadanie włosów świadczą o ich przesuszeniu, dlatego w tym okresie warto mieć w sprzedaży szampony, balsamy i odżywki z dużą ilością składników regenerujących: keratyną, witaminami, proteinami, aminokwasami, gliceryną, pantenolem, olejkami z owoców oraz masłem karite.

#Zapamiętaj

1. Skutecznie nawilża skórę tylko woda pochodząca z wnętrza organizmu, zatrzymywana w skórze przez sprawnie działającą barierę ochronną
2. naskórka.
3. Picie dodatkowej ilości wody nie poprawia nawilżenia skóry! Suchy naskórek możemy nawadniać tylko zewnętrznie przy użyciu odpowiednio dobranych preparatów kosmetycznych.
4. Woda termalna w sprayu nie nawilża! Działa ona natomiast łagodząco na skórę.
5. Każdy krem ma działanie nawilżające i odżywcze. Różnice między kremami zależą od stopnia uzyskanego nawilżenia, natłuszczenia, odżywienia skóry, mechanizmu ich działania i czasu utrzymywania się korzystnego dla skóry efektu.
6. Wewnętrzną kuracją wspomagającą leczenie suchej skóry są preparaty zawierające olej z nasion wiesiołka, ogórecznika, tłustych ryb morskich – bogate w NNKT (Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe). Ważną rolę regeneracyjną odgrywają witaminy C, A i E.
7. Najlepszą metodą walki z przebarwieniami i naczynkami nie jest leczenie, lecz profilaktyka, czyli ochrona przed promieniowaniem słonecznym z użyciem kosmetyków z filtrami o wysokim współczynniku pochłaniania.