Naturalny środek nasenny

Najnowsze badania brytyjskich naukowców pokazały, że w przypadku problemów ze snem, zamiast faszerować się niezdrowymi pigułkami nasennymi, powinniśmy pić sok z wiśni!

Brytyjscy naukowcy twierdzą, że picie dwa razy dziennie – rano i wieczorem, niesłodzonego soku z wiśni przyczynia sie do widocznej poprawy jakości snu.

Wiśnie zawdzięczają swoje właściwości dużej ilości zawartej w nich melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za koordynacje pracy naszego zegara biologicznego. Melatonina reguluje rytmy okołodobowe, m.in. snu i czuwania.
Przeprowadzone badania zostały potwierdzone prostym eksperymentem na grupie badanych, którzy przed snem wypijali po szklance soku. Ten prosty zabieg nie tylko wpływał na jakość ich snu, ale również wydłużał go średnio o 25 minut.

4.3/5 - (127 votes)

Leave a Comment

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH