Liczba uzyskanych punktów przeprowadzonego testu AUDIT wynosi [survey_answers id=”98285801″ style=”plain” data=”score” uid=”true” session=”last”].
(Jeśli nie wykonywałeś naszego testu zachęcamy do jego przeprowadzenia.)
Liczba punktów w teście AUDIT mieszcząca się w przedziale:
- 8-15 wskazuje ogólnie na picie ryzykowne,
- 16-19 wskazuje ogólnie na picie szkodliwe,
- 20 lub więcej punktów sugeruje uzależnienie od alkoholu.
Dla mężczyzn ustalono następujące limity spożywania alkoholu o niskim poziomie ryzyka szkód (WHO):
Pijąc alkohol okazjonalnie, mężczyzna nie powinien spożywać jednorazowo więcej niż 60 g 100% alkoholu, tzn. nie powinien wypijać przy jednej okazji więcej niż 3 półlitrowe butelki piwa, 3 kieliszki wina o pojemności 200 ml każdy lub 180 ml wódki.
Jeżeli mężczyzna pije alkohol kilka razy w tygodniu, to:
- powinien zachować w tygodniu co najmniej dwa dni abstynencji (najlepiej dzień po dniu),
- nie powinien przekraczać w ciągu dnia granicy 40 g 100% alkoholu, to znaczy nie powinien pić więcej niż 2 półlitrowe piwa, 2 kieliszki wina o pojemności 200 ml każdy lub 120 ml wódki.
Ilość alkoholu wypijanego łącznie w ciągu tygodnia przez mężczyzn nie powinna przekraczać 280 ml 100% alkoholu, co jest równoważne z 13 półlitrowymi butelkami piwa, nieco ponad 3 butelkami wina (o pojemności 0,75 l) lub 0,8 litra wódki.
Dla kobiet ustalono następujące limity spożywania alkoholu o niskim poziomie ryzyka szkód (WHO):
Pijąc okazjonalnie, kobiety nie powinny przekraczać jednorazowo 40 g 100% alkoholu, tzn. nie powinny wypijać przy jednej okazji więcej niż 2 półlitrowe butelki piwa, 2 kieliszki wina o pojemności 200 ml każdy lub 120 ml wódki.
Jeżeli kobieta pije alkohol kilka razy w tygodniu, to:
- powinna zachować w tygodniu co najmniej dwa dni abstynencji (najlepiej dzień po dniu),
- nie powinna przekraczać dziennie granicy 20 g 100% alkoholu, tzn. nie powinna pić więcej niż: 1 półlitrowe piwo, 1 kieliszek wina o pojemności 200 ml lub 60 ml wódki.
Ilość alkoholu wypijanego łącznie w ciągu tygodnia przez kobiety nie powinna przekraczać 140 ml 100% alkoholu, co jest równoważne z 7 półlitrowymi butelkami piwa, nieco więcej niż dwoma butelkami wina (o pojemności 0,75 l) lub 420 ml wódki (ok. 0,8 butelki wódki o pojemności 0,5 l).