Wszystkim dobrze znane są korzyści wynikające ze spożycia ryb. Szczególnie tłuste ryby, takie jak łosoś czy makrela
są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Czy wiedzieliście jednak, że niedobór jodu wśród kobiet w wieku rozrodczym może być przyczyną potencjalnego kryzysu zdrowotnego w społeczeństwie?

Chude, białe ryby, takie jak dorsz, czarniak i plamiak to jedne z najlepszych naturalnych źródeł jodu.