Pielęgnacja skóry – Czekając na lato


Zazwyczaj o przygotowaniu ciała na słońce pacjenci przypominają sobie przed wyjazdem na urlop. Odpowiednio wcześnie rozpoczęta pielęgnacja może poprawić wygląd skóry.

Przyczynami utraty jędrności i elastyczności skóry są przede wszystkim: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna, gwałtowne przybieranie i/lub tracenie na wadze oraz upływający czas. Podskórna tkanka tłuszczowa rozrasta się, a skóra traci spoistość, elastyczność i napięcie. Pierwszym tego objawem jest pojawienie się cellulitu. Dlatego tak istotne jest systematyczne nawilżanie i odżywianie skóry.

Ujędrnianie
Pierwszym krokiem do ujędrnienia skóry jest piling. – Wspaniałe efekty daje użycie do niego soli morskiej lub kamiennej. Ważne, by była gruba, a nie drobno zmielona. Do soli najlepiej dodać oliwę lub olejek z migdałów. Można też skorzystać z gotowych pilingów, np. cukrowych, które wygładzają skórę – radzi dermatolog dr Monika Serafin. W usuwaniu toksyn ze skóry całego ciała pomagają zabiegi na bazie alg, imbiru i cynamonu. Odtruwają one skórę, a zarazem redukują tkankę tłuszczową i cellulit. Oczyszcza, wygładza i odżywia skórę również okład z błota borowinowego. Osoby bez schorzeń kardiologicznych mogą skorzystać z sauny, która przyspiesza przemianę materii i wydalanie z organizmu szkodliwych substancji.

Drugi krok to dobranie odpowiedniego kremu lub balsamu do pielęgnacji ciała. Obecnie kosmetolodzy polecają produkty zawierające ujędrniające peptydy, które mogą pomagać w produkcji kolagenu, w dużej mierze odpowiedzialnego za elastyczność skóry. Również kosmetyki z ekstraktami z alg pobudzają krążenie, detoksykują i usprawniają przemianę materii, co zwiększa jędrność skóry. Warto także sięgnąć po kremy i balsamy z kofeiną, kasztanowcem oraz morszczynem, które wykazują działanie wyszczuplające i ujędrniające. – Wyjątkowe właściwości pobudzające i ujędrniające wykazuje imbir, szczególnie w połączeniu z przeciwutleniającym ekstraktem z białej herbaty – dodaje dr Monika Serafin.

Nawilżanie
Trzeci krok do pięknej skóry to systematyczne nawilżanie. Regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków nawilżających, połączone z masażem w trakcie ich aplikacji, może przynieść widoczną poprawę w wyglądzie skóry, nadać jej większe napięcie, elastyczność i gładkość. Dobrze więc po kąpieli nałożyć na całe ciało więcej niż zwykle balsamu nawilżającego, np. na bazie miodu czy koziego mleka.

Zmęczenie i zwiotczenie skóry spowodowane jest brakiem witamin, głównie A, E, i C. Dlatego wskazane jest stosowanie balsamów witaminowych. Witamina C wychwytuje wolne rodniki, stymuluje produkcję kolagenu i wyrównuje koloryt skóry. Witamina A ogranicza złuszczanie i szorstkość skóry, poprawia jej elastyczność, opóźnia wiotczenie. Witamina E, zwana witaminą młodości, nawilża skórę, nadaje jej miękkość. Stosowane przed latem kosmeceutyki powinny także przeciwdziałać gromadzeniu się zbyt dużych ilości melaniny, głównej przyczyny przebarwień, plam pigmentacyjnych i nierównomiernego kolorytu skóry.

Wsparcie od wewnątrz
Wzbogacanie diety o składniki, które działają w głębokich warstwach skóry, daje organizmowi szansę na wytworzenie mechanizmów obronnych. Efektem jest dobrze nawilżona, jędrna skóra o pięknym kolorycie, odporna na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych.

Aby zapobiec odwodnieniu skóry, należy przede wszystkim pamiętać o regularnym piciu niegazowanej wody mineralnej przez cały dzień. Włączenie do menu większej niż zazwyczaj porcji warzyw i owoców pomoże w walce ze starzeniem się organizmu, ograniczając wpływ wolnych rodników. Istnieje wiele pierwiastków i substancji odżywczych, które dostarczane wraz z dietą lub w postaci suplementów mogą przynieść dobre rezultaty już po kilku tygodniach.

Kwas hialuronowy jest naturalnie wytwarzaną przez organizm substancją. Dzięki niej skóra szybko się regeneruje i pozostaje gładka. Jednak wraz z wiekiem duże cząsteczki tego kwasu zastępowane są przez krótsze łańcuchy, które przed starzeniem się już tak dobrze nie chronią. Kwas hialuronowy, szeroko stosowany w medycynie estetycznej do zabiegów wypełniania zmarszczek, może być też stosowany doustnie jako preparat uzupełniający dietę. Preparaty tego typu wiążą wodę, przez co zatrzymują ją w skórze, likwidując uczucie ściągnięcia. Sprawiają również, że już po kilku tygodniach stosowania skóra staje się miękka i aksamitna, a drobne zmarszczki zostają spłycone i wygładzone. Wielkocząsteczkowy kwas hialuronowy wspomaga też regenerację skóry, chroni ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz promieniowaniem słonecznym.

Kwasy omega-3, -6 i -9 – nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – są równie cenne dla kondycji, nawilżenia i wyglądu skóry. Stosowane w formie suplementu diety pozwalają zadbać o prawidłowy stan skóry, łagodząc niekorzystne skutki kontaktu z suchym powietrzem oraz klimatyzacją. Odżywiają skórę, przywracają jej prawidłową spoistość i gęstość, poprawiają napięcie i jędrność, opóźniają tworzenie się zmarszczek, również tych powstających w wyniku kontaktu skóry z promieniowaniem UV, oraz przeciwdziałają jej wiotczeniu.

Beta-karoten to kolejny sprzymierzeniec urody, szczególnie pięknego kolorytu skóry bez nadmiernej ekspozycji na słońce. Substancja ta przydatna jest również jako naturalna ochrona organizmu przed podrażnieniami wywołanymi promieniowaniem UV. To także dobra pomoc w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia w organizmie, a więc i pogorszenie wyglądu skóry. Dostarczanie organizmowi beta-karotenu wraz z dietą, przynajmniej przez 14 dni przed pierwszym kontaktem ze słońcem, pozwala na zmniejszenie nadmiernej wrażliwości na promieniowanie UV. Spowalnia także procesy starzenia się skóry poprzez wspomaganie procesów regeneracyjnych oraz nadaje skórze kolor złocistej opalenizny.

Zabiegi w gabinetach
Bardzo pomocne w naprawianiu tego, co wyrządziła skórze zima, są profesjonalne zabiegi w gabinetach dermatologii estetycznej. Przede wszystkim można tam zregenerować i głęboko nawilżyć skórę.

Pod wpływem działania niskich temperatur i wilgoci zimą bardzo często tworzą się na skórze zmiany naczyniowe. Podstawową metodą usuwania tego rodzaju defektów jest terapia laserowa. Poprzez uzyskanie koagulacji następuje uszczelnienie naczyń krwionośnych i w efekcie zamknięcie rozszerzonego naczynka. Dla uzyskania zadowalającego efektu konieczna jest seria dwóch-trzech zabiegów co cztery tygodnie.

Regenerację skóry po zimie rozpoczyna złuszczanie warstwy rogowej naskórka z zastosowaniem pilingu laserowego bądź pilingu chemicznego, który ułatwia potem transport substancji biologicznie aktywnych w głąb skóry. Na tak przygotowaną skórę stosuje się zabiegi rewitalizująco-nawilżające działające na fibroblasty.

Wiosna to także odpowiedni moment, aby rozpocząć walkę z cellulitem, rozstępami, tkanką tłuszczową czy popracować nad modelowaniem sylwetki. Doskonałym zabiegiem na nadmiar tkanki tłuszczowej na biodrach, brzuchu, udach czy pośladkach jest endermologia, czyli masaż podciśnieniowy. Dobre efekty daje też mezoterapia, która koryguje niedoskonałości, poprawia gładkość i jędrność skóry. Równie skutecznymi zabiegami w walce z cellulitem, rozstępami i wiotkością skóry są zabiegi wykonywane przy użyciu modulowanych fal radiowych.

Przedsłoneczny remanent
Na powierzchni skóry co roku przybywa coraz więcej zmarszczek i przebarwień. To nieuchronny proces, który jednak możemy w pewnym stopniu spowolnić lub przyspieszyć. Zależny jest od wielu czynników: genetycznych, środowiskowych, zdrowotnych. Łączy się też ze stylem życia, dietą, stresem oraz odpowiednią ochroną i pielęgnacją skóry.
Każdego roku, przed ekspozycją na słońce, powinno się sprawdzić wszelkiego rodzaju znamiona, przebarwienia i plamy pigmentacyjne oraz rozszerzone naczynia krwionośne. Znamiona, szczególnie dysplastyczne i te o ciemnym zabarwieniu, nie powinny być w ogóle naświetlane. Również bardzo niekorzystne jest nasłonecznianie miejsc z rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi.
Przebarwienia również najlepiej przykryć jasną, naturalną tkaniną. Jeżeli to niemożliwe, konieczna jest ochrona skóry z plamami pigmentacyjnymi preparatem z mineralnym filtrem UV (z dodatkiem tlenku cynku lub dwutlenku tytanu), który ma właściwości odbijania promieni słonecznych.


Uwaga na znamiona

Przed nadejściem lata należy poddać się diagnostyce znamion skórnych, aby możliwe było ich ewentualne usunięcie bez pozostawienia śladów i blizn, a miejsca poddane leczeniu udało się skutecznie zregenerować. Znamiona, które nie budzą wątpliwości medycznych, można usunąć za pomocą lasera, fal radiowych czy krioterapii. W przypadku jakichkolwiek podejrzeń co do odmiany znamienia najbezpieczniejszą metodą jego usunięcia jest zabieg chirurgiczny i badanie histopatologiczne.

4.7/5 - (182 votes)

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH