Jak sie chronić przed udarem mózgu?

10 maja, po raz pierwszy w Polsce, obchodzony będzie Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej. Z tej okazji Fundacja Udaru Mózgu organizuje w warszawskim kinie Muranów otwarte wydarzenie edukacyjne, mające na celu budowanie społecznej świadomości profilaktyki udaru.

W programie znajdą się bezpłatne badania i konsultacje lekarskie, prezentacje i wykłady ekspertów, pokazy filmów edukacyjnych oraz filmu „Motyl i skafander”. Wydarzenie potrwa od godziny 10:00 do 16:00. Wstęp jest wolny.

Europejski Dzień Profilaktyki Udarowej (European Stroke Prevention Day) obchodzony jest od 2007 roku. Inicjatorem wydarzenia jest The Stroke Association, brytyjski członek Stroke Alliance For Europe – organizacji zrzeszającej krajowe stowarzyszenia reprezentujące osoby po udarze i ich bliskich. Celem przedsięwzięcia jest podnoszenie świadomości ryzyka udaru mózgu oraz tego, że wprowadzając niewielkie zmiany w swoim sposobie życia i – jeśli to potrzebne – stosując odpowiednie leczenie, możemy znacząco ograniczyć ryzyko udaru mózgu.

Udar mózgu stanowi trzecią najczęstszą przyczynę śmierci oraz jest głównym powodem niesprawności u osób powyżej 40. roku życia. W Polsce co roku na udar mózgu zapada 60-70 tys. osób. 30 tys. z nich umiera. 30 proc. w wyniku udaru umiera w ciągu pierwszego miesiąca od zachorowania, 20 proc. chorych, którzy przeżywają ostra fazę udaru, wymaga stałej opieki, a 30 proc. – pomocy w niektórych codziennych czynnościach.

Udarom można jednak skutecznie zapobiegać. Z badań wynika, że w 90 proc. za ryzyko wystąpienia choroby odpowiadają modyfikowalne czynniki ryzyka, takie jak: choroby serca (w tym migotanie przedsionków), nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, palenie tytoniu, nadwaga, nadużywanie alkoholu czy stres. Zmiana stylu życia i odpowiednie leczenie chorób mogą więc znacząco obniżyć zagrożenie udarem.

Na część czynników ryzyka nie mamy jednak wpływu należą do nich m.in. wiek (ryzyko wystąpienia udaru wzrasta powyżej 55 roku życia), płeć (do udarów częściej dochodzi u mężczyzn), czynniki genetyczne oraz przebyty wcześniej udar lub przemijający atak niedokrwienny (tzw. „mały udar”).