Nieświeży oddech

Nieświeży oddech


Przykry zapach z ust to problem, który – niestety – dotyczy wielu osób. Na pozór błahy, może w znaczący sposób wpływać na samopoczucie pacjenta, jego samoocenę i relacje z ludźmi.

Nieświeży oddech może być sygnałem poważnych chorób, które toczą się w organizmie. Dlatego też powinniśmy poszukać przyczyny tej dolegliwości i w miarę możliwości spróbować ją zlikwidować. W celu poprawy zapachu oddechu, możemy polecać pacjentom rożne preparaty odświeżające, pamiętajmy jednak, że stanowią one jedynie środek doraźny i nie usuwają pierwotnej przyczyny.

Problem w jamie ustnej
Bardzo często przyczyna nieświeżego oddechu tkwi w jamie ustnej. Sprawcą są zwykle związki siarki produkowane przez bakterie, na przykład w wyniku rozkładania przez nie resztek pokarmowych. A więc problem ten związany jest przede wszystkim z ubytkami, nieleczonymi stanami zapalnymi dziąseł i błon śluzowych oraz nieprawidłową higieną jamy ustnej, w tym także języka – wiele osób często o nim zapomina, ponieważ nie zdaje sobie sprawy z tego, ile różnych drobnoustrojów bytuje w tej części jamy ustnej. Czasem powodem może być także nieprawidłowa higiena protez zębowych, które wykonane są z akrylu, tworzywa chętnie kolonizowanego przez drobnoustroje. W skrajnych przypadkach nieświeży oddech może być sygnałem poważniejszych problemów dotyczących jamy ustnej, jak na przykład pojawienia się grzybicy.

Wizyta u stomatologa
Najlepszym sposobem na wyeliminowanie objawów związanych z nieświeżym oddechem jest usunięcie przyczyny jego powstawania. Tak więc w pierwszej kolejności należy udać się do lekarza stomatologa. Oceni on stan jamy ustnej, wyleczy wszystkie ubytki i stany zapalne. Kolejnym krokiem powinna być zmiana nawyków higienicznych. Zęby trzeba myć po każdym posiłku, z uwzględnieniem miejsc trudno dostępnych. Należy również pamiętać o higienie języka – podczas mycia zębów warto spróbować usunąć biały nalot, szczególnie z jego grzbietowej części. W tym celu można użyć po prostu szczoteczki do zębów lub specjalnie do tego przeznaczonych szpatułek. Na sam koniec warto skorzystać z nici dentystycznej, która usunie resztki jedzenia z przestrzeni międzyzębowych. Zdrowa i odpowiednio pielęgnowana jama ustna nie powinna być przyczyną nieświeżego oddechu.

Inne przyczyny
Jeśli jako przyczynę problemów z oddechem wykluczono zły stan jamy ustnej, to należy się zastanowić nad innymi powodami. Do najczęstszych należą przewlekłe schorzenia w obrębie gardła, migdałków podniebiennych oraz zatok. To tam gromadzą się opisywane już wcześniej bakterie. Wśród poważniejszych schorzeń wyróżnić należy zaburzenia trawienne, głównie nieżyt żołądka, nadkwasotę i refluks żołądkowo-przełykowy, ale też – niestety – nowotwór żołądka.

Specyficzny zapach wydobywający się z ust może wskazywać również na groźne choroby metaboliczne, na przykład na nieunormowaną cukrzycę, zaburzenia funkcjonowania nerek czy wątroby. Czasem objawy takie mogą sugerować także problemy zlokalizowane w obrębie dolnych dróg oddechowych. Ponieważ wszystkie te schorzenia są poważne i powinny podlegać leczeniu, należy skierować pacjenta do lekarza, aby wyjaśnił przyczyny pojawienia się nieświeżego oddechu.

Sposoby na nieświeży oddech
Zanim przyczyna problemu zostanie zdiagnozowana, pacjenci zazwyczaj chcieliby sami poradzić sobie z nieświeżym oddechem, choćby doraźnie. Dla takich osób producenci farmaceutyczni proponują wiele różnych preparatów dostępnych w aptekach. Istnieją też liczne domowe sposoby, które znoszą nieprzyjemny zapach z ust. Pamiętajmy jednak, że takie rozwiązania są tylko tymczasowe, maskują problem nie rozwiązując go i mogą być przyczyną zbagatelizowania poważnych schorzeń. Dlatego można używać preparatów poprawiających zapach, szczególnie jeśli palimy papierosy lub spożywaliśmy wonne produkty żywnościowe (np. cebulę), ale należy pamiętać, że konieczne jest znalezienie przyczyny powstawania problemu.
Osoby, które mimo prawidłowo prowadzonej higieny jamy ustnej borykają się z problemem nieświeżego oddechu, powinny zdawać sobie sprawę, że jego przyczyna może leżeć głębiej, a sam objaw jest sygnałem poważniejszych schorzeń. Dlatego przypadki takie powinny być skonsultowane z lekarzem.

Z domowych sposobów możemy zaproponować pacjentowi żucie po posiłku ziarenek kopru, kawy, kminku lub kardamonu. Pochłoną one nieprzyjemne zapachy produkowane w jamie ustnej. Woń alkoholu i czosnku najlepiej zabija gałązka świeżej natki pietruszki. Częste płukanie jamy ustnej utrudnia rozwój bakteriom w niej bytującym. Z kolei jedzenie cytrusów zwiększa wydzielanie śliny, a to także pomaga w utrzymaniu higieny.

Na półkach aptecznych jest wiele preparatów, które możemy polecić osobom z problemem nieświeżego oddechu. Są to przede wszystkim odświeżacze w spreju, pasty do zębów z dodatkowymi czynnikami przeciwbakteryjnymi lub dodatkową dawką mentolu, płukanki antyseptyczne i odświeżające.

Pacjentowi można polecić także preparaty do ssania zawierające cynk organiczny. Pierwiastek ten wchodzi w reakcję ze związkami siarki, likwidując ich nieprzyjemny zapach, a więc zwalcza objawy, dodatkowo ma działanie bakteriobójcze. Wielu producentów stosuje w swych produktach inne naturalne metody, bazując chociażby na pozytywnym działaniu pietruszki, olejku miętowego i eukaliptusowego. Natomiast preparaty zawierające chlorofil zalecane są bezpośrednio po spożyciu wonnych potraw, takich jak czosnek. Cząsteczki tego związku pochłaniają substancje zapachowe i zapobiegają nie tylko wystąpieniu nieprzyjemnego oddechu, ale i wydalaniu tych substancji przez pory skóry.

Warto pamiętać, że jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan całego organizmu, w tym przemian metabolicznych, a więc też na stan oddechu, jest dieta, jaką stosujemy. Może ona doprowadzić do wystąpienia nieprzyjemnego zapachu z ust, jak i pomóc w jego zwalczaniu. Podstawową zasadą jest oczywiście zdrowe odżywianie, unikanie tłustych i ciężkostrawnych pokarmów, spożywanie dużych ilości warzyw i owoców oraz dostarczanie organizmowi co najmniej 2 l wody dziennie.


Postać preparatu Działanie Przykłady
#tabletki do ssania

przeciwbakteryjne, normalizujące warunki w jamie ustnej, powlekające
• Activ Angidin
• Dentovit

neutralizujące nieprzyjemny zapach
• Air lift good breath
• Fresh natura tabletki chlorofilowe
• Wyciąg z pietruszki

wiążące związki siarki
• Cynk organiczny
• Hali-Z
• Solgar cynk do ssania

#płyny do płukania jamy ustnej

odświeżające, pielęgnacyjne
• Denivit
• Oral B
• Listerine
• Meridol
• Elmex

antyseptyczne, przeciwzapalne
• Eludril
• Lacalut aktiv
• Corsodyl
• Baikadent

#odświeżacze w spreju
odświeżające
• Active – odświeżacz do ust
• Flo odświeżacz do ust miętowy
• Breath Freshner

przeciwzapalne, antyseptyczne
• Vilcacora z tymiankiem

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH