Szanowni Państwo,
Ze względu na epidemię, ulegnie zmianie termin XVII Gali Nagrody Zaufania „Złoty OTIS”, planowanej pierwotnie na 16 kwietnia 2020.
O nowym terminie i miejscu dorocznej ceremonii, poinformujemy najszybciej jak będzie to możliwe.
Za niedogodności przepraszam, za zrozumienie dziękuję
Paweł Kruś, przewodniczący Kapituły Nagrody

Sposób na odchudzanie

Czy można schudnąć dzięki gotowym niskokalorycznym posiłkom? Co zawierają koktajle i zupy? Jak stosować tego typu środki na odchudzanie? Przedstawiamy wybrane preparaty.

VLCD (VERY LOW CALORIE DIET)

ALLÉVO

Allévo Zupa brokułowa z bazylią i kaszą kuskus, ziemniaczano-porowa lub grzybowa – proszek, 5 saszetek.
Allévo Koktajl o smaku bananowo-malinowym, truskawkowo-jagodowym lub czekoladowym – proszek, 5 saszetek.

Skład – zupy: białko sojowe, modyfikowana skrobia kukurydziana, kasza kuskus (z pszenicy) (13%), białka mleka, składniki mineralne (chlorek potasu, cytrynian potasu, chlorek sodu, fosforan wapnia, tlenek magnezu, glukonian cynku, fumaran żelazawy, glukonian manganu, glukonian miedzi, molibdenian (VI) amonu, selenin sodu, jodek potasu, chlorek chromu (III), witaminy (kwas L-askorbinowy, octan D-alfa tokoferylu, nikotynamid, octan retinylu, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, monoazotan tiaminy, cholekalcyferol, kwas pteroilomonoglutaminowy, D-biotyna, cyjanokobalamina), aromat (zawiera laktozę i seler), proszek serowy, mleko w proszku odtłuszczone, białka mleka, płatki ziemniaczane, proszek selerowy, błonnik owsiany, brokuły (3,5%), błonnik z cykorii (inulina), emulgator (lecytyna sojowa), olej rzepakowy, bazylia (1%) lub por suszony (1%), pieczarki suszone (4%), korzeń selera suszony, cebula suszona, płatki ziemniaczane (1%), cebula w proszku, barwnik (β-karoten), fruktoza, maltodekstryna, aromat (zawiera seler), kawałki pieczarek (1%), pieprz czarny, pietruszka, czosnek suszony.

Skład – koktajle: odtłuszczone mleko w proszku, proszek truskawkowy (16%) lub proszek kakaowy odtłuszczony (10%), białko sojowe, fruktoza, proszek jogurtowy, białka mleka, składniki mineralne (cytrynian potasu, chlorek sodu, fosforan trójwapniowy, cytrynian sodu, chlorek potasu, tlenek magnezu, glukonian cynku, fumaran żelazawy, glukonian miedzi, glukonian manganu, molibdenian (VI) amonu, chlorek chromu (III), jodek potasu, selenin sodu), witaminy (nikotynamid, octan D-alfa tokoferylu, kwas L-askorbinowy, cyjanokobalamina, D-pantotenian wapnia, octan retinylu, chlorowodorek pirydoksyny, cholekalcyferol, monoazotan tiaminy, filochinon, ryboflawina, D-biotyna, kwas pteroilomonoglutaminowy), błonnik owsiany, błonnik z cykorii (inulina), emulgator (lecytyna sojowa), stabilizatory (guma guar, guma ksantanowa), aromat, olej rzepakowy, czarne jagody suszone (1%), banany suszone (2,5%), proszek malinowy, barwnik (czerwień buraczana) substancja słodząca (sukraloza). Zawiera cukier oraz substancje słodzące.

Działanie: Zupy i koktajle Allévo to środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego należące do kategorii diet bardzo nisko kalorycznych VLCD do stosowania w celu redukcji masy ciała. Produkty zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wysoka skuteczność diety Allévo związana jest nie tylko z niską wartością energetyczną produktów, obniżającą bilans energetyczny organizmu i wspomagającą redukcję tkanki tłuszczowej, ale również z dokładnie opracowanym trójfazowym planem gubienia zbędnych kilogramów.

Sposób użycia: W pierwszej fazie stosowania diety, trwającej 2 tygodnie, zaleca się zastąpienie wszystkich posiłków zupami oraz koktajlami Allévo, pamiętając, aby spożywać pięć posiłków dziennie. Pierwsza faza diety ma za zadanie indukowanie spadku wagi, przyzwyczajając jednocześnie organizm do spożywania niedużych posiłków, w regularnych odstępach czasu.

Druga faza diety, czyli faza utraty wagi, to połączenie dwóch-trzech zdrowych, samodzielnie przygotowywanych, lekkostrawnych posiłków z produktami Allévo. Druga faza diety powinna trwać do momentu uzyskania pożądanej masy ciała.

Faza trzecia to faza stabilizacji, przyzwyczajająca organizm do utrzymania nowej masy ciała. W fazie stabilizacji zalecane jest spożywanie zdrowych posiłków przygotowanych samodzielnie oraz produktów spożywczych Allévo, aby uniknąć pominięcia posiłku. W fazie stabilizacji zaleca się również, aby raz w tygodniu zastąpić normalne posiłki niskokalorycznymi produktami Allévo.

Zawartość torebki należy wymieszać z 200-300 ml wody, w zależności od tego jaką chce się uzyskać konsystencję. W ciągu dnia spożywać łącznie 5 niskokalorycznych posiłków w regularnych odstępach czasu, czyli co ok. 3 godziny. Pięć kompletnych posiłków dostarcza ok. 550 kcal.

Uwagi: Produkty Allévo VLCD mogą być stosowane jedynie przez osoby zdrowe. Nie mogą jej stosować: kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci, młodzież, osoby starsze, osoby z zaburzeniami odżywiania, osoby z nadwagą i towarzyszącymi chorobami (np. cukrzyca, choroby serca, choroby naczyniowe lub zaburzenia przemiany materii) bez konsultacji lekarskiej.

DietaLight (Axellus sp. z o.o.)

Koktajle: czekoladowy, truskawkowy, mocca, waniliowy.
Zupa krem o smaku kurczaka.

Skład. Koktajle: białko, węglowodany, tłuszcze, kwas linolowy, kwas linolenowy, błonnik pokarmowy, sód, witamina A, witamina D, witamina E, witamina C, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), witamina B6, witamina B12, niacyna, kwas foliowy, kwas pantotenowy, biotyna, witamina K, wapń, fosfor, magnez, żelazo, jod, cynk, potas, selen, miedź, mangan, chlorki, molibden, chrom.

Skład. Zupa: białko sojowe, syrop glukozowy w proszku, błonnik sojowy, składniki mineralne (chlorek potasu, cytrynian trimagnezowy, cytrynian triwapniowy, fumaran żelaza, siarczan cynku, siarczan manganu, glukonian miedzi, molibdenian sodu, jodek potasu, chlorek chromu, selenian sodu), glutaminian sodu, aromat warzyw zawiera gorczycę i seler, sód, maltodekstryna, białko mleka, skrobia modyfikowana ziemniaczana, laktoza, ekstrakt drożdżowy, barwnik, zioła i przyprawy (szczypiorek, pieprz, kurkuma, gałka muszkatołowa), substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), proszek cebulowy, lecytyna sojowa, witaminy A, D, E, C, B1, B6, B12, niacyna, foliowy, kwas pantotenowy, biotyna, witamina K. Zawiera mleko, laktozę, soję, seler, pszenicę, gorczycę, siarczyny. Może zawierać śladowe ilości jajka.

Działanie: DietaLight można stosować zarówno jako dietę restrykcyjną VLCD (wyłączne stosowanie produktów DietaLight VLCD), jak też jako dietę mieszaną, zastępując produktami DietaLight pojedyncze posiłki. Produkty DietaLight VLCD to koktajle i zupa o bardzo niskiej zawartości kalorii. Prowadzi to do deficytu energii w organizmie, a w konsekwencji do utraty masy ciała.

Sposób użycia: Czas trwania diety: maksymalnie 3 tygodnie. Kobietom zaleca się stosowanie 5 posiłków, a mężczyznom 6 posiłków DietaLight VLCD dziennie (koktajle, zupa).

Każda porcja DietaLight VLCD dostarcza tylko ok. 110-120 kcal

1) Kuracja restrykcyjna VLCD, skuteczna w redukcji masy ciała:

Długość: 3 tygodnie.

Kobiety powinny spożywać 5 posiłków, mężczyźni 6 posiłków DietaLight VLCD dziennie.

Dieta kompletna, nie należy uzupełniać innymi posiłkami/suplementami. Zapewnia dostarczenie ok. 600-700 kcal/dziennie. Dieta przeznaczona wyłącznie dla osób dorosłych i zdrowych. VLCD stosuje się przez 3 tygodnie, a następnie stopniowo rozszerza dietę. Wychodzenie z diety polega na zwiększaniu energetyczności posiłków o 200 kcal co 2 tygodnie, tj. w 4 i 5 tygodniu kuracji (po ukończeniu okresu 3 tygodniowego VLCD) zalecane jest podawanie dodatkowo ok. 300 kcal w postaci produktów konwencjonalnych (zamiast jednego posiłku DietaLight). W kolejnych tygodniach stopniowo zwiększamy kaloryczność diety i zastępujemy kolejne produkty VLCD posiłkami konwencjonalnymi.

2) Kuracja mieszana: Produkty DietaLight VLCD i LCD można łączyć z konwencjonalnym niskokalorycznym pożywieniem, zastępując nimi np. 1-3 posiłki dziennie. W ciągu dnia należy spożywać łącznie 5 posiłków.

Uwagi: DietaLight VLCD jest dietą kompletną, której nie należy uzupełniać innymi posiłkami i suplementami. Jeśli jednak pojawi się uczucie głodu lub w celu urozmaicenia zupy DietaLight, która jest zupą bazową, można wzbogacić dietę o niskokaloryczne warzywa lub zioła, np. pomidor, brokuły, czosnek etc. Bardzo ważne jest stopniowe wychodzenie z diety restrykcyjnej VLCD, które polega na zwiększaniu energetyczności posiłków o 200 kcal co 2 tygodnie.

Seria Enlite.me (Enlite.me Polska)

Kremowe koktajle (czekolada, miętowa czekolada, wanilia, truskawka, chococcino)
Zupy (pomidorowa, tajskie chili, kurczak z grzybami)

Skład: Wszystkie produkty Enlite.me™ nie zawierają laktozy, kazeiny, glutaminianu sodu, glutenu, konserwantów, nienasyconych kwasów tłuszczowych trans, sztucznych barwników, sztucznych substancji smakowych, cukru, aspartamu ani składników genetycznie modyfikowanych. Zawierają minimalne ilości tłuszczu i sodu.

Każda saszetka Enlite.me™ zapewnia kompletną wartość odżywczą i stanowi przynajmniej 33% zalecanego dziennego spożycia na witaminy i minerały (GDA). Trzy produkty Enlite.me™ dziennie to 100% GDA

Działanie: Dieta Enlite.me polega na zastąpieniu normalnych posiłków, w pierwszej fazie diety, gotowymi, wysokobiałkowymi i niskotłuszczowymi produktami zawierającymi wszystko, co jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Przy stosowaniu Enlite.me organizm bardzo szybko wytwarza związki ketonowe, które powodują dobre samopoczucie, znacznie zmniejszone uczucie głodu i naturalny stan stymulacji intelektualnej. Ketogeneza jest mechanizmem czysto fizjologicznym, którego konsekwencją jest utrata wagi i pozostawanie w dobrej formie.

Badania naukowe wykazały, że zawarty w diecie Enlite.me wysokobiałkowy ekstrakt z soi obniża zły cholesterol i powoduje znaczny spadek masy ciała, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.

Sposób użycia: Podstawowa dieta składa się z trzech produktów do wyboru = jeden dzień diety.

Producenci oferują różne programy, w zależności od ilości kilogramów do stracenia i trybu życia.

Programy odchudzania: Proces redukcji masy ciała składa się z dwóch etapów: odchudzania i stabilizacji oraz utrzymania osiągniętej wagi.

Etap 1 – to działanie doraźne mające na celu osiągnięcie określonej na wstępie wagi docelowej i wyrobienie nawyku regularnego spożywania posiłków – plan enlite.one bądź plan enlite.comfort.

Etap 2 – to długofalowy program mający na celu stabilizację i utrzymanie wagi oraz wypracowanie zdrowego trybu życia, łączącego zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną i dobre samopoczucie. Cel ten można zrealizować, stosując się do zaleceń planu enlite.balance, a już po osiągnięciu wagi docelowej, planu enlite.life.

Uwagi: Dietę w zależności od uznania pacjenta można wzbogacać niskokalorycznymi posiłkami.

POSIŁKI NISKOKALORYCZNE
Slim Figura Dieta (Herbapol)

Proszek (smak czekoladowy, truskawkowy, waniliowy), 23 g, 16 saszetek

Skład: len mielony odtłuszczony (45%), fruktoza (27,2%), błonnik pszeniczny (17,4%), izolat białka sojowego (4,4%), kakao (2,8%), aromaty, witaminy: C, niacyna, E, kwas pantotenowy, B2, B6, B1, folacyna, biotyna, B12.

Działanie: Produkt, dzięki zawartym w nim składnikom, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, powoduje uczucie sytości, wspomaga przemianę materii, wzbogaca dietę w witaminy.

Sposób użycia: Jedna saszetka zawiera 66-67 kcal. Zawartość saszetki wsypać do kubka (200 ml) i zalać gorącym odtłuszczonym mlekiem lub wodą.

Uwagi: Produkt nie powinien być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek składnik produktu.

ŚRODKI PŁYNNE
TurboSlim drink MEN (Forte Pharma)

Skład: Guarana, żeń-szeń, imbir, CLA, chrom, cynk, naturalne ekstrakty roślinne i minerały.

Działanie: Napój drenujący Turbo Slim drink MEN to nowoczesna formuła bogata w fitoaktywne składniki i CLA (sprzężony kwas linolowy), która aktywuje globalne oczyszczanie organizmu, rzeźbiąc i ujędrniając ciało mężczyzn.

Sposób użycia: Dzięki fitoaktywnemu trio składników aktywnych: żeń-szeń, guajawa, algi Aosa, napój zapewnia równowagę organizmu na poziomie jonowym i mineralnym.

2 pełne nakrętki Turbo Slim drink MEN należy rozcieńczyć w 1,5 l wody. Tak przygotowany napój o smaku owoców cytrusowych należy pić regularnie w ciągu dnia. Kurację dziesięciodniową z Turbo Slim drink MEN można stosować przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej, co miesiąc lub w razie potrzeby. Kurację trzytygodniową można prowadzić każdorazowo przy zmianie pory roku.

Krople odchudzające (Herbapol)

Skład kropli: naturalne olejki eteryczne z mięty pieprzowej (10%), kopru włoskiego (10%), melisy (10%), kminku (5%), alkohol etylowy 96% (65%).

Działanie: Krople odchudzające firmy Herbapol to kompozycja naturalnych olejków z mięty, kopru włoskiego, melisy oraz kminku, umożliwia prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, przyspiesza procesy trawienne, zmniejsza łaknienie. Preparat jest szczególnie polecany osobom z nadwagą i otyłością.

Sposób użycia: Zaleca się picie 1 litra wody dziennie z rozpuszczonymi 3-5 kroplami produktu.

Uwagi: Nie przekraczać zalecanych dawek. W pierwszych kilku tygodniach stosowania wystąpi wzmożona diureza, która wspomaga oczyszczanie organizmu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety ciężarne i dzieci.

Autor Marta Dziubel

Nikt nie pyta Cię o zdanie, weź udział w Teście Zaufania!

To 5 najczęściej kupowanych leków na grypę i przeziębienie. Pokazujemy je w kolejności alfabetycznej.

ASPIRIN C/BAYER | FERVEX | GRIPEX | IBUPROM | THERAFLU

Do którego z nich masz zaufanie? Prosimy, oceń wszystkie.
Dziękujemy za Twoją opinię.

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH