Szanowni Państwo,
Ze względu na epidemię, ulegnie zmianie termin XVII Gali Nagrody Zaufania „Złoty OTIS”, planowanej pierwotnie na 16 kwietnia 2020.
O nowym terminie i miejscu dorocznej ceremonii, poinformujemy najszybciej jak będzie to możliwe.
Za niedogodności przepraszam, za zrozumienie dziękuję
Paweł Kruś, przewodniczący Kapituły Nagrody

Sposób na choroby serca

Przeprowadzone na uniwersytecie Harvard badania wykazały, że osoby regularnie spożywające ryby bogate w kwasy omega-3 niwelują ryzyko zawału, depresji i związanego ze starzeniem – pogorszenia sprawności mózgu.

Skutecznie przeciwdziałają także chorobom przewlekłym.

Naukowcy wykazali, że wzbogacenie swojej tygodniowej diety w nawet niewielkie ilości ryb bogatych w kwasy omega-3 zmniejsza ryzyko zawału serca aż o 36 proc.

Istnieje kilka rodzajów kwasów omega-3.
Ryby dostarczają przede wszystkim dwóch – EPA i DHA. Są one wyjątkowo dobrze przyswajane przez organizm.

Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie ryby bogate są w te kwasy, a są one niezbędnymi składnikami potrzebnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Proporcjonalnie najwięcej kwasów omega-3 mają takie ryby jak łosoś (zawierają ich aż 1200 do 2400 mg na porcję), makrela, tuńczyk, śledź, sardela, pstrąg i sardynki.

Nikt nie pyta Cię o zdanie, weź udział w Teście Zaufania!

To 5 najczęściej kupowanych leków na grypę i przeziębienie. Pokazujemy je w kolejności alfabetycznej.

ASPIRIN C/BAYER | FERVEX | GRIPEX | IBUPROM | THERAFLU

Do którego z nich masz zaufanie? Prosimy, oceń wszystkie.
Dziękujemy za Twoją opinię.

POLECANE DLA CIEBIE

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH